2015年 10月 25日
☆2015.10.25 公開処刑
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから4年...
リバウンド防止の戒めと
自己記録のため毎週日曜日の
体重を公開しています。
リバウンドしだしたら、
キツい突っ込みを入れて下さい! 笑
定休日前の日曜の体重測定で
BEST体重の68.0kgを下回らないと
大好きなバイキングに行っては
イケナイというルールを決めてます。
まっきぃの仕様は・・・
身長180cm 実年齢42歳 ♂
2014年11月 塩谷丸山
2015年8月 比布岳
過去のMAX体重は120kg!! 💦
2010年6月 石垣島
2010年6月 石垣島
☆2015.10.25の体重測定結果
体重 66.3kg
体脂肪率 9.1%
内臓脂肪レベル 4
BMI 20.5
基礎代謝 1626 kcal
カラダ年齢 27歳
先週は月イチ連休で2日間
欲望のままに食べまくったら
65.8kg→71.3kgに5.5kg増量💦
1日少ないリセット期間で4.9kg戻しましたが…
0.6kg届かず、残念!!
ダイエットに近道無し!
栄光に近道無し!!
それでもBEST体重
68.0kgを切ってるから…
マァいっか〜!!
これにて任務完了♪
寿司でも喰い行っか〜♪
(このネタわかる人居ますかね?)
明日登るお山はまだ決めてません💦
ギリギリまでお天気や
その他の情報収集してから決めます!
HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!