☆2015.6.21 公開処刑

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから4年...

リバウンド防止のため自分への
いましめとして毎週日曜日の体重を
ブログやSNSで公開しています...

リバウンドしだしたら、
キツい突っ込みを入れて下さい 笑

定休日前の日曜の体重測定で
BEST体重の68.0kgを下回らないと...

大好きなバイキングに行っては
イケナイというルールを決めてます。
┣¨ｷ┣¨ｷ ( ˘•ω•˘ )┣¨ｷ┣¨ｷ

まっきぃの仕様は...

身長180cm 実年齢42歳 ♂






過去のMAX体重は120kg 笑






2015.6.21の体重測定結果



体重 66.6kg
体脂肪率 13.9 %
内臓脂肪レベル 5
BMI 20.7
基礎代謝 1602 kcal
カラダ年齢 31歳

ダイエットは
終わり無き無限ループ!!
ダイエットに近道無し!!!
栄光に近道無し!!!!!!

明日は定休日です、
早朝からお山に行き下山後は
何をTH(食べ放題)しましょう??

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