2013年 04月 28日
★ダイエット報告 ★サイドコーンロー
今朝の体重測定結果は...
体重65.3kg
体脂肪率10.5%
内臓脂肪レベル4
体内年齢26歳でした!!
土・日と祝日は仕事が少し早く
終わるので念入りに筋トレします。
日曜日は定休日前なので筋トレは
サボりがち・・・(汗)
最近は定休日明けの火曜日が67kg
くらいで、日曜の朝が65kgくらい
というのをループしてます。
1週間で2kgも上下を繰り返していて
キープしてるといえるのだろうか???
BEST体重の
68kgを下回ってるから良いかな(笑)
RUMIKA チャン
サイドコーンローハートをデザイン。
所要時間は1.5時間ほど。
お疲れ様 & ありがとうございました!
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