2012年 01月 22日
オフトレ
冬場のオフトレーニングにフローライダー!
スノーボードやスキー等の
夏場のオフトレーニングにフローライダー!
風呂ライダーではありません…
フローライダーですw
温泉旅館にあるので、
よく風呂ライダーだと思われるんですよw
フローライダーはメインのスポーツとしても
モチロン素晴らしいのですが、立ったり、座ったり、
しゃがんだり、寝そべったりと、ありとあらゆる
姿勢で動くので、全身くまなくインナーマッスルが
カナリ鍛えられ、柔軟性もあがるのでオフトレに最適
だと思います!!
オフシーズンにも、しっかりカラダをキープしておけば
メインで取り組むスポーツのシーズン始めに、カラダが
固くなったり、筋力が落ちたりして思わぬ怪我をしたり
する事が大幅に減りますよ!!
フローライダーとはこんなスポーツです↓
画面では景色が流れないので分かりにくいですが、
水流のスピード20km以上あるから結構早いですよ。
滑走面の傾斜は30度ほど、高低差は2mほどあります。
実際のフィールドに初めて入る時は、
恐怖を感じる人が多い様です。
滑走面は若干のクッション性がありますが、
派手にマクレると多少はイタイです。
でも楽しいんです。