2011年 05月 27日
朝から贅沢
帰ってくる前に、近所の回転寿し「トリトン」で
早めのお昼ゴハンを食べてきました~♪
特大ボタン海老!
活ダコ!
みそ汁 & 7皿完食です。
内訳は・・・
さんま×1
カレイ×1
イカ耳×1
うなぎ中巻き×1
ウニイカ軍艦×1
特大ボタン海老×1
ミニ寿司(裏メニュー)×1
いかげそ揚げ2人で1皿。
ダイエット中としては、チョット食べ過ぎかな~?
5~6皿の時点で腹一杯なのに、
どうしても目がイヤシくて食べ過ぎちゃいますね…
ダイエットは明日から…
というのが、一番ダメですな(笑)
昨日は体調不良で、寝る前の筋トレをサボったし…
体調不良の時はなぜか、
アイスをガン食いしたくなるので2個半も
食べちゃったし、全くもって自分に甘くて
イヤになります(涙)
今日の体重 / 体脂肪率は、69.5kg / 11.7%でした。
約1年で49kgダイエットしたら、おデブ時代に伸びた
オナカの皮が余ってたるんでます~
ドォしたら良いでしょう?
TVでは、良く除去手術などをしていますが、アジア系人種は
傷が残りやすいので、日本ではあまりポピュラーでは無いらしくて、
やってる病院も少ないし、1カ所200万円程度と高額すぎてムリ!
いつも、寝る前にフトンの中でマッサージしてますが、
10分も経たずに寝てしまっているかも…
近日中に、オイラが寝る前に実践しているTVを見ながら誰でも
簡単に出来る筋トレを紹介しようと思います。
やるヒマが無いとか、なんだとか言ってやらない人でも
絶対出来る内容です。
まぁ、すべて自己流なので効果は保証出来ませんケドねw
そんな、今日この頃…