HAIR GARAGE STREET ﾍｱｶﾞﾚ-ｼﾞｽﾄﾘ-ﾄ 店主のﾂﾌﾞﾔｷ

☆2018.11.12 コールドストーンクリーマリー

昆布岳を下山後は用足しを済ませて
COLDSTONE CREAMERY パセオ店へ。

11月30日(金)までの平日限定で
食べ放題を実施中です〜♬

アイスクリーム・クレープ・ドリンク
ワッフル・シェイクすべてが対象。

大人 1980円 小学生1280円 未就学児 無料

制限時間 40分間

電話予約011-213-5470
または店頭受付

開催時間
①11:00〜11:40 ②12:00〜12:40 ③13:00〜13:40
④14:00〜14:40 ⑤15:00〜15:40 ⑥16:00〜16:40
⑦17:00〜17:40 ⑧18:00〜18:40 ⑨19:00〜19:40

各回定員に達し次第、受付終了。

店内の様子とメニュー表



食べた物①



食べた物②



ワタクシはアイス9個 シェーク2杯
ホットレモネード2杯
ホットチョコレート1杯でした♬

アイス大好物なので、
期間中にもう一回行きたい(笑)

☆2018.11.12 昆布岳

まっつ氏と昆布岳へ♬



2018.11.12 昆布岳



出発時間:2018-11-12 06:06:00
到着時間:2018-11-12 10:43:16
所要時間:4時間 37分 16秒
移動距離:11.68 km
登山/下山距離:5.94 km / 5.74 km
平均速度:2.5 km/h
最低/最高速度:0.7 km/h / 5.2 km/h
最低/最高高度:250 m / 1035 m
消費カロリー:2637kcal

まっつ氏は北海道100名山踏破を
目指しているので山選びは、
未踏の100名山が優先です。

ワタクシにとっては
4年ぶりの昆布岳でした〜♬

休みが少ないワタクシは
昼までに札幌に戻って
済ませなくてはならない
用事があるため…

いつもの早朝スタートです^_^

6:00頃登山口を出発します。



出発ギリギリまで
雨が降っていたので…

粘土質の登山道は
濡れた石鹸の如く滑ります(汗)



5合目付近の「めがね岩」で
しばらく遊んでから山頂へ(笑)






全般的に広く整備された登山道です。



9合目あたりからチラホラと
雪が現れだしました♬



山頂直下のみ、やや急登となります。



2時間15分ほどで山頂へ到着しました。






昆布ポーズ♬



ヘンテコ眼鏡



冷たい風が吹いていて、
雪がチラついていますが、
時々陽も射します(๑ ᐢ ᵕ ᐢ ๑)

ニセコ方面は雲の中でしたが...



洞爺湖方面は眺望がありました( ˶˙ᵕ˙˶ )



景色を眺めながら50分ほど
山頂でゆっくりしてから
下山を開始しました〜(^▽^)

下山時も「めがね岩」で
15分ほど遊んでしまいました(笑)

11:00前には無事下山して私は札幌へ、
まっつ氏は次の山へと向かいました( ˆᴗˆ )

☆2018.11.11の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2017年 斜里岳 >



< 2016年 美瑛岳 >



100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2008年 セグウェイ >



< 2008年 竹富島 >



ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.11.11の体重測定結果★



☆ 体重65.4kg ☆
☆ 体脂肪率8.7% ☆
☆ 骨格筋率39.2% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1605kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆

大きな変化は無いですが、
ダイエットでイチバン大変なのは…

体重を落とすことよりも
落とした体重をキープし続ける事です。

ダイエットに終わりは無い…笑

☆2018.11.5 アントステラ

藻岩山を下山後は所用を済ませてから
アピアにあるアントステラへ。

毎月5のつく日は
クッキーバイキング開催(´︶`艸)♡

1ドリンク付き880円です(๑ ᐢ ᵕ ᐢ ๑)

前回訪問時50枚以上食べたのに
40枚で飽きて終了(∩´﹏`∩)



前回訪問時より少ないと
なんとなく負けた気が(笑)

来店前におにぎりを
たくさん食べたのが敗因(笑)

☆2018.11.5 藻岩山

札幌市内に数件諸用があり
遠征出来ないので…

のんびり里山ハイキングへ♬



早朝スタートでスキー場コースから
全5コースを回ります。

2018.11.5 藻岩山



出発時間:2018-11-05 03:48:38
到着時間:2018-11-05 13:02:15
所要時間:9時間 8分 12秒
移動距離:30.58 km
登山/下山距離:14.92 km / 15.67 km
平均速度:3.3 km/h
最低/最高速度:1.0 km/h / 10.7 km/h
最低/最高高度:81 m / 560 m
消費カロリー:5217kcal

スキー場からスタート。



安全祈願



1回目の登頂



ガスってモヤっとした景色



慈啓会に降りて山頂へ戻る



日の出時刻ジャストに2度目の山頂



ガスでお日様見えず...



自撮り



ワイン色のデッドベアは限定のリミテッドエディション

旭山記念公園に降りる途中に
チラッとお日様見えました



旭山記念公園 登山口



7cmくらいの小さなおにぎりを
数十個作って食べながら歩いてました。



3度目の山頂。デッドベアも3体に(笑)



小林峠登山口に降り、また山頂へ。



4度目の山頂^_^



北の沢登山口に降り、また山頂へ。



5度目の山頂〜♬



あとは降りるだけ♬



大きいデッドベア♡



下山はゲレンデコースで。



無事下山♡



最初から脚の痛みと寝不足で
ペースが上がらず…

休憩も計1.5時間とり、
9時間以上かかりました。

藻岩山もなかなかラクじゃ無いですね(笑)

☆2018.11.4の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2017年 羊蹄山 >



< 2018年 紋別岳 >



100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2008年 釣りとお食事の店 藍鱗 >



< 2008年 天売島 >



ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.11.4の体重測定結果★



☆ 体重65.8kg ☆
☆ 体脂肪率8.8% ☆
☆ 骨格筋率39.3% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1612kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆

今週は誘惑に負け過ぎて
ややイマイチな結果...

ダイエットに終わりは無い…笑

☆2018.10.29 ハロウィン女子会!?

三角山を下山してから一時解散して
夜の部はハロウィンパーティー♡
https://photos.app.goo.gl/fffRTtA9CreZtQGq7

ふざけたコスプレしながら
各自持ち寄った美味しい料理と、
真面目な山談義〜下ネタ祭りまで(笑)

ワタクシ 嫁さま nao氏 ぴよママ
オリバー姐さん ツナさん
うさくみゃ夫妻 でスタートして…

仕事終わりのT隊長 まささん
ぼてぼて兄さんが加わりました。

ワタクシは園児コス






嫁さまはヴァンパイア






オリバー姐さん ぴよママは女子高生♡



ツナさんはメイドちゃん♡



うさくみゃ ユカちゃんはロリィタちゃん(普段着)



うさくみゃ ヤスさんは ハルヒ♡



お仕事...お仕事...



スタートメンバー。 ルイージはダレかな?



遅れて合流メンバー

看護師長まささん(笑)



T隊長 ぼてぼて兄さんはどこかな?(笑)



お料理たち



ケーキは1本のフォークで回し喰い(笑)



セーラー服に挟まれながら
コンニャクを食べるロリィタちゃん(笑)



大好きな諸先輩方や仲間たちと
ハジける一夜♡楽し過ぎました。

朝から晩までありがとうございました♬

☆2018.10.29 荒井山〜奥三角山〜大倉山〜三角山

早朝から強い雨とカミナリ…

最強(狂?)メンバーの案内で
お初の山に挑む予定でしたが…

傘をさしながらのんびり紅葉狩りに変更。



大倉山ジャンプ競技場のP集合で、
荒井山から大倉山へ登り、
奥三角山と三角山をT字ピストンの予定です。

競技場のPから少し歩いて荒井山登山口へ。



荒井山登山口♬



あっと言う間に登頂♬



荒井山を降りて大倉山遊歩道へ行くと…

土砂災害の恐れありで立ち入り禁止(涙)

三角山登山口に移動して
奥三角山までのピストンに変更。

三角山は紅葉が綺麗でした。



哲学の道から大倉山はスルーで奥三角山へ。



雨と強風のなか、奥三角山まで行くと
雨降りながら日が射して虹が出ました♬



自撮り♬



nao氏 コトラ姉さん ぴよママ オリバー姐さん 嫁さま



コトラ姉さん ぴよママ オリバー姐さん 嫁さま ワタクシ



強まる風のなか、大倉山まで戻る途中で
晴れて青空になりました。



大倉山ジャンプ競技場の屋上展望台に
寄ってから、三角山に向かいます。

展望台からの眺望



記念撮影



三角山へ向かいます♬



三角山へ着きました♬



三角山ピークに着くまで晴れてくれて
青空を楽しみました。

自撮り in みんな



登ってきた方に撮っていただきました♪



ピークで休んでいると、パラパラと
小雨が降り出してきたので下山しました。

一時解散した後、
夜の部はハロウィンパーティー♡



今日のメインは夜の部♡ (笑)

2018.10.29 荒井山



出発時間:2018-10-29 08:02:19
到着時間:2018-10-29 08:30:20
所要時間:28分 1秒
移動距離:0.94 km
登山/下山距離:0.59 km / 0.35 km
平均速度:2.0 km/h
最低/最高速度:1.4 km/h / 5.2 km/h
最低/最高高度:136 m / 180 m
消費カロリー:267kcal

2018.10.28 奥三角山～大倉山～三角山



出発時間:2018-10-29 08:45:31
到着時間:2018-10-29 11:30:46
所要時間:2時間 45分 15秒
移動距離6.63 km
登山/下山距離:3.13 km / 3.50 km
平均速度:2.4 km/h
最低/最高速度:0.3 km/h / 5.4 km/h
最低/最高高度:85 m / 350 m
消費カロリー:1571kcal

☆2018.10.28羊ヶ丘展望台ビール園

1980円(税込)で生ラム 冷凍肉
野菜 ライスが食べ放題



２人で10人前食べました。

翌日朝から山なので控えたつもりです(笑)
ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

☆2018.10.28の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2015年 幌尻岳 >



< 2017年 北海岳 >



100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2007年 石垣島 川平湾 >



< 2008年 Flowrider in Lagoon >



ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.10.28の体重測定結果★



☆ 体重65.2kg ☆
☆ 体脂肪率8.8% ☆
☆ 骨格筋率39.1% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.1 ☆
☆ 基礎代謝1601kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆

大きな変化はナシ(^｡^)

ダイエットに終わりは無い…笑