HAIR GARAGE STREET ﾍｱｶﾞﾚ-ｼﾞｽﾄﾘ-ﾄ 店主のﾂﾌﾞﾔｷ

☆2019.1.15 Fruitscake Factory

毎月15日は総本店のケーキバイキング♬

7:00から整理券配布です、
今日は5:55現地着で1番手でした。

バイキングの開催時間は
9:30～18:30となっています。

60分ケーキドリンク食べ飲み放題
◯小学生から大人2200円
◯3歳から小学生未満850円

FruitscakeFactory総本店
札幌市中央区南1条西4丁目
011-251-0311

ショーケース、ビュッフェ台の様子



ワタクシはケーキ12個、ドリンク2杯♬



ごちそうさまでした♬







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☆2019.1.15 三角山

毎月15日はFruitscake Factoryの
ケーキバイキングなので...

7:00に整理券貰ってから9:30までの
あいだに三角山に登ってきました〜♬



2019.1.15 三角山



出発時間:2019-01-15 07:23:33
到着時間:2019-01-15 08:12:10
所要時間:48分 37秒
移動距離:2.34 km
登山/下山距離:1.14 km / 1.19 km
平均速度:2.9 km/h
最低/最高速度:1.1 km/h / 6.4 km/h
最低/最高高度:84 m / 307 m
消費カロリー:457kcal

里山ならではの軽装備で登ります



歩き自撮り



登頂すると雪だるま



14インチデッドベアと嫁さま



ワタクシ



二人で自撮り



ケーキが待ってるので下山〜♬








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☆2019.1.14 カフェミナモ

美比内山を下山後は…

諸用を済ませてから
カフェミナモの
ホリデースイーツビュッフェへ。

月曜の祭日に市内にいて、
行ける時間にカラダが空く事がなくて
何年も前から行ってみたくて
やっとこ実現しました〜♬

カフェミナモ
ホリデースイーツブッフェ
日曜・祝日限定 14:00～ 17:00 90分　　
1800円(税別 サービス料10％別)　

ルール説明など...



ビュッフェ台の様子



私が食べたもの①



私が食べたもの②



私が食べたもの③



私が食べたもの④



ごちそうさまでした♡












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☆2019.1.14 美比内山

2019年になって2回目のお休みは
近場で未踏の美比内山へ〜♬

今年は今後の人生に関わる
大きなミッションが進行中のため…

日帰り遠征登山は
あまり出来なさそうです(汗)

取り付きを登りきったところでお天道様♬



すごく寒くて雪がキラキラ、
ややサンピラーっぽくも見えます



取り付き部から山頂直下まで、
前日のものと思われるトレースに
5〜10cm程度のパウダースノーが
のっている程度でサクサク登れました♬



山頂が見えてきた♡



山頂直下はトレースが
埋まってますが痕跡はあったので、
浅いラッセルで済みました^ ^

あと少しのところ^ ^



無事登頂♬



羊蹄さんバッチリ、真っ白デッドベアは
シリアルナンバー付きの限定版♡



嫁さま



ワタクシ



天気良すぎて眩しくて
画面が見えない状態で自撮り



モンスターと羊蹄さん



トリガーミトンでピース出来ない人



色々あってお疲れ気味でしたが
絶景に癒されました♪



登頂した時刻が早かったせいか
痛いほどの寒さで、
食事をする気にもなれず
写真を撮ってすぐ下山することに。

このコンディションなら
大沼山までの縦走も考えましたが
下山後の予定もタイトなので
欲張らずに下山してクルマで
ゴハンを食べました。

往復3時間ほどのお手軽なお山で
眺望は絶景でした♡

急登は取り付きと
山頂直下の少しだけで
とても登りやすい山ですね♬

2019.1.14 美比内山



出発時間:2019-01-14 06:49:18
到着時間:2019-01-14 09:48:02
所要時間:2時間 58分 44秒
移動距離:6.54 km
登山/下山距離:3.24 km / 3.30 km
平均速度:2.2 km/h
最低/最高速度:0.4 km/h / 5.0 km/h
最低/最高高度:596 m / 1067 m
消費カロリー:1695kcal







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☆2019.1.13の体重測定結果

リバウンド予防と
自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で
50kg以上の減量、
現在66kg〜68kg
ほどをキープ^_^

< 2017年 羊蹄山 >



< 2017年 青山 >



100kg超えの期間が
15年ほどありMAX体重は
120kgありました (≧∀≦)

< 2008年 北村ふれあい公園 >



< 2009年 石垣島 >



ダイエッターですが
週ｲﾁで食べ放題や
スイーツ巡りしています。

毎週日曜日の
朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止という
ルールです(￣▽￣)

★2019.1.13の体重測定結果★



☆ 体重66.4kg ☆
☆ 体脂肪率8.4% ☆
☆ 骨格筋率39.4% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.5 ☆
☆ 基礎代謝1624kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆

先週は年末年始の暴飲暴食で
増量中にも関わらず…

焼肉バイキングをハシゴして
体重70kgオーバーしました(汗)

6日間のリセット期間で
理想体重までもう少しの
ところまで落ちましたが…

明日は2019年になって
2回目のお休みなので
また暴飲暴食祭りです〜(笑)

ダイエットに終わりは無い…笑








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☆2019.1.7 すたみな太郎 石山店

小白山を下山後は…

すたみな太郎 石山店へ。

前夜も焼肉バイキングでしたが(笑)

平日ランチは1240円(税別)で
11:30〜16:30の最大5時間食べれます^ ^

時間を気にせずマッタリ出来ます。

1240円にしては…

かなり頑張っている内容だと思います。

外観とビュッフェ台



ワタクシが食べたモノ①



ワタクシが食べたモノ②



ワタクシが食べたモノ③



締めはやっぱり大盛りライス(綿あめ 笑)



ハシで食べます(о´∀`о)



大盛りライス2杯目(笑)



食べ過ぎました....








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☆2019.1.7 小白山

近場で未踏の小白山へ♬

狙っていた山は雪雲が
取れそうもないので…

雨雲レーダーで雲が
かかってない定山渓方面に。

自宅の除雪などで出遅れて
8:15頃に登山口を出発。

ここからスタート



宝来沢林道をテクテク歩きます。



数日前と思われるトレースに
10cm程度の積雪で歩きやすい♡

カーブミラー自撮り




宝来沼を超える頃には、
トレースは消失して…

すねラッセルに。

サラサラパウダーの
急登ラッセルは厳しいと思い
東側の緩い尾根から回り込む。

稜線上は吹き溜まりも多くて
部分的にももラッセルとなりました。

稜線上はラッセル祭り



無事ピークハント



自撮り



嫁さま



樹々に囲まれた山頂。眺望は微妙(笑)



寒くて休憩もままならないので
数枚の写真を撮り、
山仲間に頂いたイカ飯を食べて下山。



807ポコから宝来沼へ激下り



登りトレースに合流して林道へ。

無事下山しました。

途中で軌跡が飛んでいて
時間が25分、距離が3kmほど
縮まっています(汗)

2019.1.7 小白山



出発時間:2019-01-07 08:14:32
到着時間:2019-01-07 12:01:59
所要時間:3時間 21分 54秒
移動距離:8.38 km
登山/下山距離:5.29 km / 3.09 km
平均速度:2.5 km/h
最低/最高速度:0.9 km/h / 5.7 km/h
最低/最高高度:379 m / 896 m
消費カロリー:1914kcal







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☆2019.1.6 ロイン亭

元日から6連勤の
ストレス発散で肉祭りへ(笑)

外観とビュッフェ台



ワタクシが食べた物①



ワタクシが食べた物②



ワタクシが食べた物③



ワタクシが食べた物④



ただでさえ体重増量中なのに...(笑)

アサヒビール園 ロイン亭
白石区南郷通4南1-1
050-3463-4915

ディナー90分食べ放題

中学生以上 ￥2600
65歳以上 ￥2200
小学4年～6年生 ￥1700
小学1年～3年生 ￥1400
3歳以上小学生未満 ￥500






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☆2019.1.6の体重測定結果

リバウンド予防と
自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で
50kg以上の減量、
現在66kg〜68kg
ほどをキープ^_^

< 2016年 チロロ岳 >



< 2017年 楽古岳 >



100kg超えの期間が
15年ほどありMAX体重は
120kgありました (≧∀≦)

< 2007年 愛車とワタクシ >



< 2007年 石垣島 川平湾 >



ダイエッターですが
週ｲﾁで食べ放題や
スイーツ巡りしています。

毎週日曜日の
朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止という
ルールです(￣▽￣)

★2019.1.6の体重測定結果★



☆ 体重67.4kg ☆
☆ 体脂肪率8.3% ☆
☆ 骨格筋率40.1% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.8 ☆
☆ 基礎代謝1646kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆

年末年始の休みも無いのに
終業後に夜中まで暴飲暴食…

1年前の2018.1.7と
全く同じ結果でした(笑)



進歩がない...(笑)

ダイエットは来週から!(笑)







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☆2019.1.3 今日のお着物

三が日着物DAY 3日目のお着物( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )










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