HAIR GARAGE STREET ﾍｱｶﾞﾚ-ｼﾞｽﾄﾘ-ﾄ 店主のﾂﾌﾞﾔｷ

☆2019.8.18の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開してます。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2016年 伊達紋別岳 >



100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 ノースサファリ >



ダイエッターなのに...
週ｲﾁで食べ放題やスイーツ巡り♬

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら、
食べ放題禁止というルール。

★2019.8.18の体重測定結果★



☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率9.3% ☆
☆ 骨格筋率38.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1611kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆


15日にFCFのバイキングがあり
https://street1995.exblog.jp/28521302/
食べ過ぎましたが...
ﾅﾝﾄｶ、大きな変化はﾅｼ ^_^

19〜21日は
月ｲﾁ2連休＋年ｲﾁ夏休みで3連休です。

ダイエットも3連休です(笑)

しかも今年は
ハードな登山の予定も無いので…

連休明けの体重計が怖いです(汗)

















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営業時間の臨時変更のお知らせ

9/3(火) 9/4(水) 9/5(木)の3日間、
国家資格の認定講習会のため
営業時間が17:30〜22:00となります。





日程も時間も国に指定され、
避ける事が出来ない講習ですので
ご迷惑をおかけしますがご了承下さい。








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☆2019.8.15 Fruitcake Factory

毎月15日に開催されている
フルーツケーキファクトリー総本店の
ケーキバイキングに行って来ました。

7:00から整理券が配布されます...
ワタクシ達は5:35着で2番手でした♬

1番の方は遅い時間希望でしたので
繰り上げで1番になりました。



バイキング開始は9:30からです( ᐢ ᵕ ᐢ )

メニュー表、嫁さま、ワタクシ。



ショーケース、ビュッフェ台。




ﾜﾀｸｼが食べたもの

01 ダブルメロンのタルト
02 桃のタルト



03 シャインマスカットと
マスカルポーネムースのタルト
04 厳選果実



05 アンデスメロンのタルト
06 桃のレアチーズ



07 苺ショート
08 タルトソレイユ



09 ルピアレッドのタルト
10 カトルタルト



11 ベイクドチーズケーキ
12 ソフトクリーム
13 桃のタルト



14 ダブルメロンのタルト
15 ソフトクリーム
16 桃ゼリー×2



ケーキ×12・ソフトクリーム×2・
厳選果実×1・ドリンク×2でした。

おなかいっぱいです〜♬



ごちそうさまでした。

札幌市中央区南1西4
フルーツケーキファクトリー総本店
011-251-0311

60分ケーキ・ドリンク食べ飲み放題
小学生～大人2200円
3歳～小学生未満850円
当日7:00から店頭で整理券配布







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☆2019.8.12 八剣山(定山渓ファーム→飲み会)

大型1連休初日最終日は仲間と八剣山へ。



2019.8.12 八剣山



出発時間:2019-08-12 06:58:18
到着時間:2019-08-12 08:58:55
所要時間:2時間 0分 37秒
移動距離:3.45 km
登山/下山距離:1.50 km / 1.95 km
平均速度:1.7 km/h
最低/最高速度:0.4 km/h / 5.0 km/h
最低/最高高度:204 m / 461 m
消費カロリー:1142kcal

7:00頃駐車スペースから
中央口へ向かうと
ブランコがあり、まず遊ぶ♬



嫁さま と オリバー姐さん



馬糞を踏まない様に登山口へ(笑)



誰か居ますか〜? 留守でした＾＾



なかなかの急登を登る。



ツナさん & オリバー姐さん



ガレの稜線に出ると高度感あります。

ずいぶん前に登った時はもっと足場が狭くて
緊張感があった気がしたトラバース



意外と足場は広くて
慎重に歩けば問題ない感じ♬

山頂直下で自撮る♬



そよ風が吹く山頂でオヤツ休憩



ちんみ銀行の百萬円(笑)



エナジーゼリーかと思いきや
エナジープリン(笑)



記念撮影



みんなで♬



西口へ下ります^ ^



少し下ったところで倒木処理に来ていた
アツコさん & ヨッシーさんとスライド、しばし談笑



登山道整備ありがとうございます!

泥の急斜面ですべる西口コースを
慎重に下りて...



西口登山口へ♬



林道〜車道を歩いて
さっきまでいた山頂を見上げる



駐車スペースに戻りお疲れピース



ここで山爺さんと合流



定山渓ファームへ移動して
さくらんぼ ＆ プラム狩り



イチバン太ると言われる果糖を
サクランボとプラムあわせて
150個分ほど摂取してしまいました(笑)

一時解散して夜は飲み会♬

浴衣&甚平ナイト♡



ワタクシはB面仕様(笑)



ツナさんと♬



スギ様と♬



山爺さん ぼてぼて兄さんと♬



盛り上がり杉ました♬



大型1連休初日最終日を満喫です♡










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2019.8.11 BABY FACE PLANETS

1日遅れの24th結婚記念日で
久しぶりにBABY FACE PLANETSへ。

レギュラーサイズを2つ♡

次回はメイン料理食べ放題の
パーティープランで行きたいな♡



新居&新店舗が近くなので
帰り道にチラ見＾＾



店舗の玄関です。

結婚&開業して24年となり...

これから(11/1から)新天地で
第2章の幕開けですね～( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾

8月のお休み









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2019.8.11 HONOKA

中学生ダンサー HONOKAさん

イベント参加のためコーンローします^ ^



編み時間は2.5時間ほどでした。



完成はこんな感じです。












ありがとうございました！

ダンス 頑張って下さい〜♬








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リバウンド防止と自己記録のため
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2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2019年 銭函天狗山 >



100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 フローライダー >



ダイエッターですが
週ｲﾁで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら、
食べ放題禁止というルール。

★2019.8.11の体重測定結果★



☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率7.6% ☆
☆ 骨格筋率40.0% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1622kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆

大きな変化はﾅｼですね。

明日は…
大型1連休初日で最終日^ ^

ダイエットもお休みで
欲望のままに食べます(笑)

ダイエットに終わりは無い…笑














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近況報告

2019.8.10 現場より...

移転先の北野の建築現場の様子です。



着々と進んでいる様です^ ^

ワタクシも引越しや
営業許可取得等の準備を
進めなければ... ^_^







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近況報告

先日の定休日(8/5)に
登山〜墓参り〜ランチ〜お見舞いの後、
看板屋さんと打ち合わせで現場に^ ^

東面のサイディング



自宅玄関まわりのサイディング



自分でデザインした看板原案




店舗や住居の内部の打ち合わせは
9割型終わってるので...

今後は玄関ポーチと外構関係の
打ち合わせですね〜^ ^











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先日の定休日(8/5)に
登山〜墓参り〜ランチ〜お見舞いの後、
看板屋さんと打ち合わせで現場に^ ^

東面のサイディング



自宅玄関まわりのサイディング



自分でデザインした看板原案




店舗や住居の内部の打ち合わせは
9割がた終わってるので...

今後は玄関ポーチと外構関係の
打ち合わせですね〜^ ^











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