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★2022.8.7の体重測定結果★
☆2022.8.7の体重測定結果☆_e0105954_08025940.jpg

☆ 体重67.8kg ☆
☆ 体脂肪率10.8%
☆ 骨格筋率38.3% ☆
☆ 内臓脂肪レベル5 ☆
☆ BMI 20.9 ☆
☆ 基礎代謝1636kcal ☆
☆ 身体年齢32歳(実年齢49歳) ☆

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開してます。
*―――――*―――――
2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ...

身長は1800mmです^_^

< 2017年 神威岳 >
☆2022.8.7の体重測定結果☆_e0105954_08055436.jpg

*―――――*―――――
100kg超えの期間が15年ほどあり
MAX体重は120kgありました(≧∀≦)

< 2007年 石垣島 >
☆2022.8.7の体重測定結果☆_e0105954_08060879.jpg


*―――――*―――――

自分的理想体重プラス3kgほどを
キープしてる状態が続いてます

そろそろヤバい...

明日は定休日です。

天気予報は雨です、
本来なら残念なのですが…

野良仕事が休めるので
ありがたい今日この頃...

来週も義父の納骨や
ワタクシの親の心臓の手術など、
ちょっと色々と立て込んでいて
まだしばらくは登山に出かけたりは
出来なさそうです。


#100kg超えからのダイエット

#大幅ダイエット

#大幅減量

#diet

#公開ダイエット

#公開ダイエット日記

#ダイエット

#ダイエット記録

#宅トレ

#ジムには行った事がない


# by infiniti_q45_213 | 2022-08-07 08:06 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

8月の定休日のお知らせ

☆8月の定休日のお知らせ_e0105954_16261884.jpg

1日(月)2日(第1火) 8日(月)


15日(月)16日(第3火)17日(夏休み)


22日(月) 29日(月)となっております。



よろしくお願い致します。


HAIR GARAGE STREET

札幌市清田区北野5条3丁目4-1

011(311)2100


営業時間 平日 12:00〜

土・日・祝 10:00〜


定休日 毎週月曜日・第1第3火曜日


# by infiniti_q45_213 | 2022-08-03 16:28 | お知らせ | Trackback | Comments(0)

最近の色々...

最近の色々...

仕事は平常運行ですが、
私生活で色々ありすぎて
やや疲れ気味の日々ですねT﹏T

8/1〜8/2も定休日でしたが
入院中のワタクシの親の菜園の
お手入れと収穫の作業をしたり...

先日亡くなった嫁さまの父の
おうちのお片付けや不要品処分...

何度、もっかいステーションや
じゅんかんコンビニ24を
往復した事か...( ̄▽ ̄;)

他にも手続き等色々あって
休みをフリーにする事が出来ません。

当然登山も行けずストレスも
たまりますが今だけの事と思い、
雨が止んだら必ず綺麗な虹がかかると
信じて頑張って作業してます(笑)

「おでけけ」出来ないから夜中に
ゲーセンで散財してしまったり..,

夜に焼肉ドカ食いしたり...

深夜遅くにお菓子食べたり
してしまうしまう罠( *¯ㅿ¯*)...(笑)
最近の色々..._e0105954_09234751.jpg


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# by infiniti_q45_213 | 2022-08-03 08:41 | 余談 | Trackback | Comments(0)

★2022.7.31の体重測定結果★
☆2022.7.31の体重測定結果☆_e0105954_08092334.jpg
☆ 体重67.7kg ☆
☆ 体脂肪率11.7%
☆ 骨格筋率37.6% ☆
☆ 内臓脂肪レベル5 ☆
☆ BMI 20.9 ☆
☆ 基礎代謝1628kcal ☆
☆ 身体年齢33歳(実年齢49歳) ☆

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開してます。
*―――――*―――――
2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ...

身長は1800mmです^_^

< 2018年 蓬揃山 >
☆2022.7.31の体重測定結果☆_e0105954_08101797.jpg
*―――――*―――――
100kg超えの期間が15年ほどあり
MAX体重は120kgありました(≧∀≦)

< 2008年 ノースサファリ >
☆2022.7.31の体重測定結果☆_e0105954_08111106.jpg
*―――――*―――――
体脂肪率11.7%…

自分的理想体重プラス3kgほどを
キープしてる状態が続いてます

そろそろヤバい今日この頃...

明日と明後日は定休日ですが…

休日は嫁さまの実家の不要品処、
再来週には義父の納骨...
入院中のワタクシの親の
脳梗塞の手術が無事に終わり、
転院して今度は心臓の手術です。

親の菜園の野良仕事など…

ちょっと色々と立て込んでいて
まだしばらくは遠征して
登山したり出来なさそうですね

#100kg超えからのダイエット #大幅ダイエット #大幅減量 #diet#公開ダイエット #公開ダイエット日記 #ダイエット #ダイエット記録#宅トレ
#ジムには行った事がない


# by infiniti_q45_213 | 2022-07-31 08:12 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

ストレス発散!?

5万年ぶりにコスプレするなどした♬

SPY×FAMILY ヨル・フォージャー
コードネーム いばら姫
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そんな今日この頃






# by infiniti_q45_213 | 2022-07-25 23:41 | コスプレ | Trackback | Comments(0)