HAIR GARAGE STREET ﾍｱｶﾞﾚ-ｼﾞｽﾄﾘ-ﾄ 店主のﾂﾌﾞﾔｷ

☆2019.3.19 PRECIOUS BUFFET

四ツ峰を下山後は…

PRECIOUS BUFFETへ。

以前ここにあった
ステーキ食べ放題のお店が
リニューアルして
お安くお料理と寿司が
楽しめるお店になりました。

平日ランチ 1099円
小学生 799円
小学生未満 499円
2歳以下 無料 (税別)

平日ディナー 1299円
小学生 799円
小学生未満 499円
2歳以下 無料 (税別)

土日祝ランチ 1499円
小学生 799円
小学生未満 499円
2歳以下 無料 (税別)

土日祝ディナー 1599円
小学生 799円
小学生未満 499円
2歳以下 無料 (税別)

ドリンクバー ＋199円

寿司食べ放題
大人 ＋400円
小学生 ＋200円 (税別)

札幌市西区発寒8条12-1
イオンモール発寒1F
011-669-5447
11:00～22:00(L.O.21:30)

案内看板



ビュッフェ台など



ワタクシが食べたもの①



ワタクシが食べたもの②



ワタクシが食べたもの③



お値段の割には
充分良い内容だと思います♪










.

☆2019.3.19 四ツ峰

近場で未踏の四ツ峰に登りました。



2019.3.19 四ツ峰



出発時間:2019-03-19 07:29:32
到着時間:2019-03-19 10:16:28
所要時間:2時間 46分 25秒
移動距離:6.65 km
登山/下山距離:3.39 km / 3.25 km
平均速度2.4 km/h
最低/最高速度:0.4 km/h / 9.9 km/h
最低/最高高度:263 m / 791 m
消費カロリー:1580kcal

滝の沢林道入り口に駐車して
林道歩きからスタート。

林道入口で自撮る♬



カーブミラーで自撮る♬



2km弱ほど林道を進み
取り付き尾根に。



なかなか急登ですが
締まった雪で登りやすい。



ワタクシは短パン(笑)



行動食...にはならない!?



急登の途中で小休憩。
頭上からは強風の轟音が
聞こえています。



送電線下に出ると
なかなかの強風でした。



3つ目のポコの下を
トラバースしながら登る。



急斜面には所々に
大きなクラックがありました。

2つ目のポコの近くの
送電線付近はかなりの強風でした。

無事登頂するとピークは
風が遮られ平和ですが…

樹々に囲まれて眺望は無し。

記念撮影とおやつタイム

デッドベアTシャツで自撮る♬



嫁さま



ワタクシ



下山開始。唯一の眺望。



風が強くて740pには行かず下山。

1時間ほどで無事下山して
デブ活ランチに直行しました♬









.

☆2019.3.18 ウエスタン平岸店

トヨニ岳を下山後は…

札幌に戻ってウエスタン平岸店へ。

鶏小肉祭り→エビ祭り→アイス祭り(笑)

何時ものパターンですね(笑)

ウエスタン 平岸店
札幌市豊平区平岸5条9丁目7-1
011-813-0129
お一人様2200 円
3歳以下無料 幼児760円
小学生1150円 シニア1880円

外観とビュッフェ台



私が食べたモノ①



私が食べたモノ②



私が食べたモノ③



私が食べたモノ④












.

☆2019.3.18 トヨニ岳

2019.3.18 トヨニ岳



兼ねてからタイミングを伺っていた
ピリカヌプリにnao氏と向かいましたが…

予報よりも風が強く、
時々カラダが揺さぶられる。

午後からさらに強まる予報。

帰路でのナイフリッジ通過は
相当困難かもしれないので
トヨニ岳南峰で撤退としました。

せめてトヨニ岳北峰までとも
考えましたが安全確保が最優先^ ^

日帰りでピリカヌプリの
予定でしたので、結果的に
ナイトハイクになりました。

トヨニ岳南峰手前の稜線上で
綺麗なご来光が見れたので
満足感のある撤退でした(笑)

2019.3.18 トヨニ岳



出発時間:2019-03-18 01:58:07
到着時間:2019-03-18 08:25:12
所要時間:6時間 27分 5秒
移動距離:8.83 km
登山/下山距離:4.16 km / 4.67 km
平均速度:1.4 km/h
最低/最高速度:0.5 km/h / 5.0 km/h
最低/最高高度:527 m / 1481 m
消費カロリー:3684kcal

日帰りでピリカヌプリの予定ですので
15時間ほどの行動時間を想定して...

終業後に移動して多少の仮眠をとり
午前２時に野塚トンネル十勝側から出発。



取り付き尾根の急登。



暗闇のトラバースは足下の闇に
吸い込まれそう。



雪庇尾根と細尾根の連続、
暗闇なので慎重に歩を進めていると
東の空が赤くなってきた。



振り返ると闇に浮かぶ
稜線のシルエットが美しい。



だいぶ明るくなってきた。



細尾根の連続、強風に雪煙が舞う。



核心部となるナイフリッジを通過。
偽ピークの奥にトヨニ岳南峰。



横風に注意してバランスを取りながら
慎重かつ迅速に通過する。



全員無事通過。
そろそろ御来光タイム♬



お天道様出ました!
風に舞う雪煙もモルゲンに染まる。



偽ピークへの急登を詰める。



偽ピークから見た
トヨニ岳南峰〜北峰〜ピリカヌプリ。



強まる風に地吹雪が舞う



カラダが持っていかれる強風で
ピリカヌプリまでは無理と判断して
トヨニ岳南峰で撤退と決めて南峰に向かう。



地吹雪で顔が痛い。



南峰に登頂、だいぶ陽が高くなってきた。
東峰の向こうに太平洋。



歩いて来た稜線をバックに嫁さまと。



北峰〜ピリカヌプリをバックに嫁さまと。



北峰〜ピリカヌプリをバックに嫁さま&nao氏。



強風極寒(-13℃)の中でなんとか自撮る♪



ピリカヌプリは今後の宿題ですね!



下山開始! 襟裳岬の方まで見渡せる



偽ピークからの急降下。
目下には核心部のナイフリッジが見える。



岩稜地帯は雪が無くなってきてます。



取り付き尾根近くまで戻ってきた。
さっきまでいたトヨニ岳は雲と雪煙の中。



取り付き尾根を下ると
風が稜線に遮られて穏やかに。



なぜかワタクシだけ下駄になり歩きにくい(笑)



無事下山でお疲れピース♬



ピリカヌプリ敗退で予定より
8時間以上早く下山してしまったので
札幌に帰ってランチすることに。

帰路の200km以上の運転も
ある意味核心部でした(汗)








.

☆2019.3.17の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2016年 美瑛岳 >



100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2009年 死海プール >



ダイエッターですが
週ｲﾁで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.3.17の体重測定結果★



☆ 体重66.4kg ☆
☆ 体脂肪率8.9% ☆
☆ 骨格筋率39.4% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.5 ☆
☆ 基礎代謝1623kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆

金曜日にケーキ13個と
ソフトクリーム5個を
イッキ喰いして体重増加…(笑)

増やすのは簡単ですが
落とすのは難関です…(涙)










.

☆2019.3.15 Fruitcake Factory

毎月15日に開催されている
フルーツケーキファクトリー総本店の
ケーキバイキングに行って来ました。
まずは整理券をGETですね!

60分ケーキ・ドリンク食べ飲み放題
小学生～大人2200円
3歳～小学生未満850円
当日7:00から店頭で整理券配布

写真①
5:50着2番手でしたが
1番手の方は11:00を希望で
繰り上げ1番〜( ♡ ´罒` ♡ )



スタートは9:30からᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
写真②
メニュー表、ショーケースなど。



写真③
ビュッフェ台の様子



今月の目玉は
恋みのり と まりひめのタルト♡

写真④〜⑤
ﾜﾀｸｼが食べたもの(*ˊᵕˋ*)






01 ショコラフレーズ
02 ストロベリーミルクティー
03 抹茶ティラミス
04 あまおうとせとかのタルト
05 ベイクドチーズケーキ
06 恋みのりとまりひめのタルト
07 いちごタルト
08 とちおとめとフランボワーズムースのタルト
09 春苺とマスカルポーネのタルト
10 ショコラフレーズ
11 あまおうとせとかのタルト
12 抹茶ティラミス
13 ショコラフレーズ

ケーキ13個・ソフトクリーム5個・
ドリンク1杯でした( ^ω^ )

ごちそうさまでした。

なぜか持ってるスタッフT(笑)











.

☆2019.3.11COLDSTONE CREAMERY パセオ店

石倉山～小樽内山を下山後は…

COLDSTONE CREAMERY パセオ店へ。

3月31日(木)まで
平日限定で食べ放題を実施中〜♬

アイスクリーム・クレープ・
ドリンク・ワッフル・シェイク
すべてが対象ですが、
限定メニューの
あまおうシリーズは1回のみ。

大人 1980円 小学生1280円
未就学児 無料

制限時間 40分間

電話予約011-213-5470
または店頭受付

開催時間
①11:00〜11:40 ②12:00〜12:40
③13:00〜13:40④14:00〜14:40
⑤15:00〜15:40 ⑥16:00〜16:40
⑦17:00〜17:40 ⑧18:00〜18:40
⑨19:00〜19:40

各回定員に達し次第受付終了。

店内の様子など。



参加するメンバー



食べた物①



食べた物②



食べた物③



食べた物④



食べた物⑤



ワタクシはホットドリンク2杯と
ワッフルボールのアイス3個、
カップアイス大２、小４個、
スムージー１杯でした〜♬













.

☆2019.3.11 石倉山～小樽内山

nao氏 ＆ ぴよママさんと
予定してたちょっとハードな山行は
悪条件のため延期となり、
お手軽な低山〜スイーツ祭りに♬




2019.3.11 石倉山～小樽内山



出発時間:2019-03-11 05:53:40
到着時間:2019-03-11 09:58:46
所要時間:4時間 5分 6秒
移動距離:9.72 km
登山/下山距離:4.82 km / 4.90 km
平均速度:2.4 km/h
最低/最高速度:0.6 km/h / 5.4 km/h
最低/最高高度:116 m / 675 m
消費カロリー:2332kcal

昨年の同時期には雪の壁を
よじ登って取り付いた
登山口は雪が無く、
スノーシューを持って入山。

取り付き部は雪が少ない



ちょびっと急登を登りきり
尾根を進むと軍事道路に出る。

軍事道路を道なりに進むと
明治時代の通信設備中継所跡地の
コンクリート小屋があります。

明治時代から
全く朽ちてないコンクリート小屋



ぴよママさん、入ってみる♬



中継所跡地からは道路を進んで
斜度の緩いところからピークへ
向かうのが一般的の様ですが…

雪が締まっている時期なので
中継所跡地から崖ちっくな
急斜面を直登していきます。



途中で振り返ると海が見えます
海を見ながら休み休み登ります♬

急登を登りきって少し進むと
すぐ山頂に到着です。

向こうに見えるのが小樽内山の肩




軽くおやつタイムと記念撮影♬

自撮る♬



nao氏 ＆ 嫁さま ＆ ぴよママ



本日の最終目的地の小樽内山へ。

一旦、少しだけ標高を下げて...



送電線下を通過...



蔦に座って休憩



山頂につながる広尾根まで
急登ですが、中継所跡地から
石倉山への直登ほどでは無いです。



急登を終えて広尾根を
5〜600m進んだら
小樽内山ピークに到着です。






ヘンテコ眼鏡で記念撮影(笑)



自撮る♬



下山は尾根のすぐ脇にある
林道を歩いて取り付きの
急登部を激下りして…



トラバースしても良いけど
もう一度石倉山へ。

鳥だ...! 飛行機だ っ...!



いや、鳥だ(笑)

ピークから軍事道路へまた激下り



来た道を戻り無事下山しました。



ワタクシ的に札幌近郊の
お手軽なマイナー峰では
とてもオススメなコースです(о´∀`о)

3箇所のプチ急登と
快適な林道歩き、
明治時代の建造物を
見学して海も見えて、
往復10km程度の程良い距離、
良いハイキングコースです♬

下山後はスイーツ祭りに向かいます♡












.

☆2019.3.10の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 紋別岳 >



100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2007年 Chevy3100とワタクシ >




ダイエッターですが
週ｲﾁで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.3.10の体重測定結果★



☆ 体重66.1kg ☆
☆ 体脂肪率8.8% ☆
☆ 骨格筋率39.3% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝1618kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆

先週はひな祭りパーティーで
深夜まで飲み食いしてたら…

1日の休みで5kg増量してました(笑)

ダイエットに終わりは無い…笑










.

☆2019.3.4 ひな祭り女子會!?

百松沢山を下山後は…

直帰して夜の部の準備♬

夜の部はお山仲間が集まって、
事情で3名ほどこれなくなりましたが
7人で一夜遅れのひな祭りパーティー♪



ひな祭りなので
女の子らしい感じにお着替え♬

マコリンさん & owliver姐さん



うさくみゃ 夫妻



杉さま



嫁さま



ワタクシ ＆ まこりんさん



M夫人& うさくみゃちゃん



ワタクシ ＆うさくみゃ 夫妻



撮る人を撮る



うさくみゃちゃんと自撮る♬



ひな祭りといえばチラシ寿司♬



カンパ〜イ♪( ´θ｀)



うたげの様子(о´∀`о)



うたげの様子(о´∀`о)



うたげの様子(о´∀`о)



うたげの様子(о´∀`о)



うたげの様子(о´∀`о)



祭りの後....



朝から晩まで楽しい1日でした。

みなさんありがとうございました!!








.