☆2017.6.4の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエット成功から
キープし続けて6年目です〜♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…

身長180cm 44歳

< 2016年 石狩岳 >
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< 2016年 チロロ岳 >
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過去のMAX体重は120kg(°▽°)

< 2006年 激盛りの店 ジャンヌ >
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< 2008年 ノースサファリ >
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100kg超えの期間が15年ほどありました(^_^;)

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的ボーダーラインの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを守ってます。

★ 2017.6.4の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.6kg ☆
☆ 体脂肪率 9.3% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝 1605kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆


明日は定休日です♬

市内で私用があるため
近場の山しか行けません^_^

何度も何度も騙されてるのに
見てしまう天気予報...
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ワタクシの活動時間以外は
綺麗に晴れマーク....( ̄O ̄;)

明日も下山後に晴れそうな予感 笑

1ヶ月ぶりに濡れない登山が出来る?

イヤ... 期待しないでおこう(*⁰▿⁰*)




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# by infiniti_q45_213 | 2017-06-04 09:44 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆最近のイロイロ・・・

最近のワタクシは・・・

写真から3Dのアバターを作れるアプリで遊んだり...
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FBの登山グループのメンバーAKIさんが来てくれたり...
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素敵な差し入れも頂きました♬
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ありがとうございました♡

北海道限定のオヤツを食べたり...
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ポケモンたちが可愛かったり...
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関東から帰省中の旧友NAOYA氏から
アンジェリック・ヴォヤージュの
ショコラヴォヤージュを頂いたり...
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めちゃ美味しい〜♬
いつもありがとうございます!

先日も古くからの常連様RYOU氏や、
他のお客様からも差し入れを頂いています...

気がついたら...

写真を撮る前に胃の中に...( ̄O ̄;)?? 笑

皆様いつもありがとうございます!

あっ! ちゃんと仕事もしてます!! 笑




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# by infiniti_q45_213 | 2017-06-02 13:58 | Trackback | Comments(0)

来馬岳〜カルルス山を下山後は・・・

苫小牧のグランドホテルニュー王子「ハルニレ」へ。

相方さんのバースデイ特典を消化します♬
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ビュッフェ台の様子
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相方さんはいつも通りたくさん食べましたが...

ワタクシは移動中に持病の激しい頭痛が発生して
あまり食欲が湧かず、全然食べられませんでした...

食べれたのは下記の写真とフルーツぐらいです 涙
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下山ルートを間違えるし...

全然食べれないし...

不完全燃焼の1日でした 涙





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# by infiniti_q45_213 | 2017-05-30 02:02 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

サンライバスキー場から
来馬岳〜カルルス山を
縦走ピストンして来ました〜( ´ ▽ ` )♬

日の出時刻に合わせて
2:00頃スキー場を出発。
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第2リフト終点近くにある
来馬岳登山口を目指して
5合目まではゲレンデ歩きですが…
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暗すぎてどこへ向かってるのか
とてもわかりにくいです。

結構な強風も吹いています。

登山口以降は
明瞭な登山道を進みます。
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高度を上げるにつれガスの中へ。

山頂直下には
シラネアオイが群生しています。
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日の出時刻20分前に山頂に到達しましたが…
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またしても360度の
パノラマホワイトアウト...(。・ω・。)

ご来光は全く期待できないので
諦めてカルルス山へ向かいます。

視界はこんな感じです...笑
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縦走路はとても明瞭な登山道ですが、
時々残雪がありますので
道を見失わない様に注意します。

おそらく雨は降っていないと
思われますが、濃霧で濡れた樹々から
強風に乗って水が飛んで来ます。

カルルス山方面に向かうと少しだけ
風も弱まりました。

カルルス山分岐まで進むとすぐ近くに
カルルス山山頂標識があります。
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すぐ近くにあるはずのバケモノ山の標識と
タルチョをヤブを漕いで探したのですが...
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GPSで見る限りピーク付近には
到達してるのですが、
あまりの視界の悪さと露濡れで
身の危険を感じて諦めました。

来馬岳山頂まで戻る途中で、
来るときは暗くてわからなかった
シラネアオイやサンカヨウの写真を撮りました。
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風で揺れるので風の切れる瞬間を
待って撮りました。

無事に来馬岳まで戻って
先ほどは暗かったので写真を撮ります。
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視界が悪くて来た道が見えず...

下山ルートを間違えて進んでしまい
また登り返しました〜(*´Д`*)

暗闇の中を上がって来たので、
「こんな険しかったかな?」
と思いながらもグイグイ進んで
標高を200mほど捨てたところで
あまりにもオカシイと思って
GPSを確認すると全くもって
登って来た道とは違う方角でした( ̄O ̄;)

スキー場以外からのコースもある事
自体を知らなかったので、
やらかしてしまいました 笑

幸い迷う様な道ではなく
とても明瞭ですのでサッと登り返して
無事に軌道修正できましたが…

40分ほどロスしましたね (;´д`)

正しい道を下りて行くと、
7合目あたりでガスを抜けて
下界の景色が見えました…
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下山すると晴れてるんだなぁ。
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またこのパターンか!(@ ̄ρ ̄@)

5月は休みの日が1回も晴れませんでした。

2017.5.29 来馬岳〜カルルス山
出発時間:2017-05-29 02:03:02
到着時間:2017-05-29 08:10:50
所要時間:6時間 7分 48秒
移動距離:14.69 km
登山/下山距離:7.14 km / 7.55 km
平均速度:2.4 km/h
最低/最高速度:0.8 km/h / 5.2 km/h
最低/最高高度:340 m / 1073 m
消費カロリー:3494kcal
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今年の山行で踏んだピークは48座、
累積歩行距離は約282.19kmとなりました。



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# by infiniti_q45_213 | 2017-05-30 01:38 | 登山 | Trackback | Comments(0)

古くからの常連様で…
一緒に山に登ったり浴衣パーティーしたり、
ケーキバイキングに行ったり、
友人でもあるマカさんが来てくれました♬

旦那様と先日産まれた赤さんと初対面^_^

マカさんは赤みのあるカラーに
赤とピンクのエクステメッシュ
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旦那様と赤さんも、
ギリギリ全員カメラ目線?

ちょっとご機嫌ナナメかな?
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アップ! 目線くれた! 笑
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約10年前のマカさん^_^
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リーフ編みコーンロー

2010年 浴衣パーティー
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2013年 余市岳
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2014年 塩谷丸山
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2014尻別岳
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いつもご来店ありがとうございます〜♬

これからもよろしくお願いします^_^





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# by infiniti_q45_213 | 2017-05-28 16:36 | ヘアスタイル | Trackback | Comments(0)

★ 2017.5.28の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.6kg ☆
☆ 体脂肪率 9.0% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝 1607kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆


リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエット成功から
キープし続けて6年目です〜♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…

身長180cm 44歳です♬

< 2016年 5月 ピパイロ岳 >
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< 2016年 8月 袴腰岳 >
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過去のMAX体重は120kg(°▽°)

< 2007年 5月 藍鱗 >
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< 2009年 6月 石垣島 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的ボーダーラインの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを守ってます。



明日は定休日です♬

苫小牧にて私用があるため
胆振方面の山しか行けません^_^

今日は1日穏やかな天気なのに
月曜日は20m級の強風…
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火曜日はまた穏やかな風という( ̄O ̄;)

なぜ月曜ピンポイントで悪天なのか?

でも曇りで強風の予報ですが、
今月初めて雨に当たらないかも!

先日の道南遠征の時、曇りの予報で
土砂降りだったから信用できない 笑




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# by infiniti_q45_213 | 2017-05-28 07:45 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆最近のイロイロ・・・

1日の始まりは愛猫とのイチャイチャTIMEです♡
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その後は、身支度しながら開店準備して
お仕事に勤しみます(*^o^*)

終業後は日課の軽い筋トレして、アイス食べて、
撮りためたドラマなどを観て就寝...

それを6回繰り返したら定休日が来て
お山に登って食べ放題に行く。

その繰り返しの日々ですね〜^_^

めまぐるしく過ぎて行く日々ですが...

ろまん亭から相方さんの誕生日祝いが
届いたり...♬(だいぶ過ぎたけど 笑)
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写真撮れてないけど、お客様から
素敵な差し入れもらったり...

お山で収穫したタケノコで
タケノコご飯を作って食べたり...

毎日ハトが遊びに来たり ... 笑
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そんな日々です( ´ ▽ ` )






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# by infiniti_q45_213 | 2017-05-27 18:07 | Trackback | Comments(0)

ふと思ったこと...

ウチの子にウチの子を...

ウチの子(蛇さん)のエサとしてウチで繁殖している
マウスを与えるという複雑なキモチ...??
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全ての生命は他の生命の犠牲のうえに
成り立っているという現実を理解していても
複雑な切ないキモチになります...(´・_・`)


自分はそういう思いをせずに食糧を確保出来て
生きていけるのは生産者さんなどのおかげですね。

感謝しなければ...^_^

だからこそ...

食べ物を残したりする人が苦手です??

もし恋人がメインの食事を残して
デザートを注文したらその日のウチに別れます 笑

みなさん知っての通りワタクシは食べ放題・
バイキング・デカ盛り巡りをしています^_^

そこで大量のお残しをしておきながら
新しい料理を食べてる人達を良く見かけます。

口に合わないとか、1人前の量が多過ぎた
とかならしょうがない時もありますね。

わざわざ、食べ放題に来てピザの具だけ食べて
生地を大量に残したり...

寿司をネタだけ食べてシャリを大量に残したり...

でもデザートはしっかり食べるとかそういうのは
人としてどうかと思うのです。

その行為を子供や孫の前で平然とやってのける
オトナ達に育てられている子供の将来が
心配になります〜(*´Д`*)

ワタクシが小さい頃は、お茶碗にコメが数粒
残ってるだけで強烈ビンタが
飛んできて鼻血ブーでしたよ〜笑

この時代にそれをやったら問題ですが... 笑

お店側が注意するとヤカラ丸出しで難癖つけるから
お店側も見て見ぬフリなのですよね〜??

しょうがない気もするけど、運営側には
店内の秩序を守る責任があるので注意して欲しいです。

じゃないと、キチンとルールを守っている
他のお客さんに失礼ですよね??

ヘビさんの餌やりをしてたらそんな思いが
込み上げてきた昼下がりでした〜(@ ̄ρ ̄@) 笑




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# by infiniti_q45_213 | 2017-05-25 21:58 | Trackback | Comments(0)

写万部山〜黒松内岳を下山後は...

山友Meguさんと合流して、今月3回目の
オーブ・ル・クールのケーキバイキングへ。

大人1350円 10歳以下750円 (税込)

60分 (ラストオーダー5分前)

ショーケースのケーキとカタラーナが食べ放題

ホットサンドパンケーキは2種類から1つを選択

ワンドリンク付き

木曜定休日以外は毎日実施
(11:30~15:30 完全予約制)

前日〜当日キャンセルは
キャンセル料が発生します。

ショーケースの様子
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ワタクシが食べたモノ〜♬
(ホットサンドパンケーキはシェア)
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シェアしたパンケーキを含めて19品食べました♬

コスパが良くて満足度が高いのでまた行きます笑




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# by infiniti_q45_213 | 2017-05-23 18:32 | スイーツ | Trackback | Comments(0)

☆2017.5.22 黒松内岳

写万部山を下山後は...

クルマで3〜40分移動したところに
登山口がある黒松内岳へ。

国道5号から道道9号に入ってすぐの
狩場山駐車場の脇から林道を5kmほど
進んだところに登山口があります。
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5〜6台しか停められなさそうなので、
数台で行く場合は狩場山駐車場で
1台にまとめて乗って行った方が
良いかもしれませんね。

登山ルートは序盤から急登ですが
2合目から迂回路があります。

合目標識は5合目と8合目が行きも帰りも
見つけられませんでした 笑
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迂回路分岐の案内看板
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やや急登が続く登山路を高度を上げるにつれ
ガスの中へ入って行きます 涙
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霧雨状の濃霧で蜘蛛の巣も濡れています。
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ルート上には巨大な倒木が多数あったり
ロープのあるザレ場の急登があったりします。
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多少気を使うことが多いですが
概ね明瞭で登りやすい方だとい思います。

登山口から山頂までは1時間15分ほどでした。
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ここでも天候は濃霧で霧雨状態で
360度パノラマホワイトアウトでした 笑
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山頂おやつタイムで35分ほど休憩して
のんびり下山開始しました。
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タケノコやウドを探して採りながら
のんびり下山してまだ9:00前でしたので
札幌の戻って友人と合流して
スイーツ祭りすることにしました♬

2017.5.22 黒松内岳
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出発時間:2017-05-22 05:45:39
到着時間:2017-05-22 08:51:28
所要時間:3時間 5分 49秒
移動距離:4.17 km
登山/下山距離:1.93 km / 2.24 km
平均速度:1.3 km/h
最低/最高速度:0.2 km/h / 4.6 km/h
最低/最高高度:207 m / 739 m
消費カロリー:1761kcal

今年の山行で踏んだピークは46座、
累積歩行距離は約267.50kmとなりました。




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# by infiniti_q45_213 | 2017-05-23 17:16 | 登山 | Trackback | Comments(0)