☆2017.11.27 ポントコ山

室蘭岳〜スイーツ祭りの後は
いよいよ本日のメインです(^_^)

ポントコ山 山頂からのパノラマ
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地図を見てる時に可愛い名前が
気になったので登ってみる事に(笑)

農道脇の廃墟前に駐車して、
普段着のまま雪の積もった原っぱを
ポントコ山に向かって進んで行きます
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操作ミスで偶然撮った自撮り(笑)
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腰の高さくらいの笹を漕いで...
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林を抜けるとまた原っぱ(笑)
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疎林の中にポントコ山の
シルエットが見えるので…
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ひたすら笹を漕いでピークを目指します。
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あっという間に到着
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ピークは足元は少しひらけてますが、
木々に囲まれ眺望はありません。

でも、ピーク感は若干あります(笑)

下山時、ピーク手前の原っぱからの景色
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踏み跡も何もないし
登山対象の山ではないと思いますが
ごくごく稀に登ってる方が居る様です。

2017.11.27 ポントコ山
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出発時間:2017-11-27 12:40:01
到着時間:2017-11-27 13:01:55
所要時間:21分 54秒
移動距離:0.74 km
登山/下山距離:0.34 km / 0.40 km
平均速度:2.0 km/h
最低/最高速度:0.9 km/h / 4.5 km/h
最低/最高高度:187 m / 223 m
消費カロリー:200kcal

今年の山行で踏んだピークは113座
累積山行距離は約643.13kmとなりました。





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# by infiniti_q45_213 | 2017-11-28 15:34 | 登山 | Trackback | Comments(0)

室蘭岳を下山後は...

登別のわかさいも内の「かつ吉」で
期間限定開催している
クリスマスケーキバイキングへ行きました♬
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ビュッフェ台の様子
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ワタクシが食べたモノ
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高級パティスリーのプチガトーの様な
感動はありませんが...

町のケーキ屋さん的な親しみやすいお味で
美味しかったです~♡(´˘`๑)

安いし軽食も豊富で良い内容でした(*´罒`*)♡

スイーツバイキングはおろか
ランチバイキングも無いエリアのせいか...

平日にもかかわらず
大行列の人気ぶりでした。

ケーキのカットがチョットした
プチガトーくらい大きいので
食べ応えもありますよ~(^罒^✧)

小さ過ぎると味もわかりにくいし
乾燥や酸化もしやすいので
コレで良いですが...

少食の人は全種類
イケないかもしれませんね (^_^;)





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# by infiniti_q45_213 | 2017-11-28 13:47 | スイーツ | Trackback | Comments(0)

登別に登ってみたいマイナー峰が
あったのでその前に近くの室蘭岳へ。
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2017.11.27 鷲別岳
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出発時間:2017-11-27 05:23:06
到着時間:2017-11-27 08:46:51
所要時間:3時間 23分 45秒
移動距離:6.92 km
登山/下山距離:3.41 km / 3.51 km
平均速度:2.0 km/h
最低/最高速度:0.6 km/h / 5.3 km/h
最低/最高高度:405 m / 912 m
消費カロリー:1933kcal

登山口から5〜10cmほど積雪があります。
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森林限界より上は30cmほど、
吹き溜まりは重いパウダーで
シュー装着でスネラッセルでした。

ピーク手前で空が明るくなった。
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日の出時刻に合わせて登頂しましたが
曇って小雪が降っていたので、
ご来光は見ることができませんでした。

雲の隙間からかろうじてお日様が見えた瞬間
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先日、虹の橋を渡って行った登山犬「まろん」の
遺骨と写真を連れて登りました(^_^)
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相方さん
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ワタクシ
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山頂の温度は氷点下12℃で
髪の毛も凍る寒さでした。
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少し風もあり、
長居出来ず25分ほどの滞在で下山開始。
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山頂を振り返る
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ずっと小雪が降っていました
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825mピークを過ぎて急な下りに
なるところで雪が少なくなってきたので、
久しぶりのアイゼン歩行の確認を兼ねて
爪に換装しました。
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渡渉
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無事に下山した後は登別のわかさいもで
開催しているクリスマスケーキバイキングへ。








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# by infiniti_q45_213 | 2017-11-28 09:52 | 登山 | Trackback | Comments(0)

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上の減量成功から
なんとかキープし続けています♬

近年の まっきぃ♂は
66kg〜68kgほどをキープしてます…^_^

< 2016年 黄金山 >
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< 2016年 オコタンペ山 >
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過去のMAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2007年 竹富島 >
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< 2008年 石垣島 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています??

★ 2017.11.26の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.5kg ☆
☆ 体脂肪率 9.5% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝 1603kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆

先週は月イチ連休で2日間
ダイエットをお休みして暴食でした 笑

2日で4kg肥えましたが、1日少ない
リセット期間でなんとかリセット 笑

今週も狙っている山は天気が
よろしく無いのでやめておきます。

残念無念




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# by infiniti_q45_213 | 2017-11-26 09:55 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

11月某日18歳と324ヶ月になったので
旭川にある雪の美術館でアラフィフ突入記念の
お姫様ごっこしてきました〜♬(笑)
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↓↓↓WEBアルバム↓↓↓
https://photos.app.goo.gl/g53Kjsds87sMv7YO2


クリスタルルーム
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館内入り口付近
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ショップ前
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私服はこんなカンジで行きました
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相方さんのドレス用ヒール
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この後は...先に報告した鬼斗牛山へ^_^




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# by infiniti_q45_213 | 2017-11-24 17:09 | 余談 | Trackback | Comments(0)

11月某日18歳と324ヶ月になったので
旭川にある雪の美術館でアラフィフ突入記念の
お姫様ごっこしてきました〜♬(笑)
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↓↓↓WEBアルバム↓↓↓
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普段は立ち入り禁止のステージ上
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ステージ上から客席
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宴会場的な部屋
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お姫様体験 ④へつづく






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# by infiniti_q45_213 | 2017-11-24 16:44 | 余談 | Trackback | Comments(0)

11月某日18歳と324ヶ月になったので
旭川にある雪の美術館でアラフィフ突入記念の
お姫様ごっこしてきました〜♬(笑)

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↓↓↓WEBアルバム↓↓↓
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プレミアムコースのみ、スタッフによる撮影の後
1時間館内を散策できます。

普段立ち入り禁止のステージの上にも行けます。
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お姫様体験 ③へつづく




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# by infiniti_q45_213 | 2017-11-24 16:25 | 余談 | Trackback | Comments(0)

11月某日18歳と324ヶ月になったので
旭川にある雪の美術館でアラフィフ突入記念の
お姫様ごっこしてきました〜♬(笑)
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↓↓↓WEBアルバム↓↓↓
https://photos.app.goo.gl/g53Kjsds87sMv7YO2


施設の様子
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お姫様体験コーナー
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プレミアムコースのみの高級ドレス
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ヘアメイク中
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ワタクシ完成
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待ってる間に相方さんを入れて自撮り
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お姫様体験 ②へつづく




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# by infiniti_q45_213 | 2017-11-24 15:55 | 余談 | Trackback | Comments(0)

この日も朝から雪が降ったり止んだりで
遠くに見えるはずの大きな山は、
全て雲の中に隠れていました。

晴れれば十勝岳の予定でしたが
中止して低山の里山に登ることに。

前日登ったキトウシ山とは
漢字が違う岐登牛山へ(笑)
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2017.11.21 岐登牛山
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出発時間:2017-11-21 06:33:56
到着時間:2017-11-21 07:47:48
所要時間:1時間 13分 52秒
移動距離:2.77 km
登山/下山距離:1.35 km / 1.43 km
平均速度:2.3 km/h
最低/最高速度:0.9 km/h / 5.2 km/h
最低/最高高度:258 m / 456 m
消費カロリー:695kcal

東川町は旭川に比べて雪が少なくて
一応スノーシューを背負っていきましたが
全行程ツボ足ノーアイゼンでイケました。
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積雪は5cm〜15cmほどでしたが、
寒くて雪の下の岩などが凍っていて
滑る場面もありましたので、
軽アイゼンくらいあっても良かったです。
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途中にお城!(展望閣 冬季閉鎖)
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少し登ると展望台
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少し降りて登り返して山頂へ
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スキー場リフト終点を通過して山頂へ
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山頂は木々に囲まれ眺望はありませんが...
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山頂手前のスキー場のリフト終点からは
里山らしいのどかな田園風景が見渡せます。
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鷹栖の鬼斗牛山同様、
往復1時間程度で登れる良い里山です。

下山後は、札幌に戻って藻岩下の
「カフェドロマン」へ行きました。
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限定販売のワンイヤーカードの
特典で食べ放題しました(●´ڡ`●)

今年の山行で踏んだピークは111座
累積山行距離は約638.24kmとなりました。






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# by infiniti_q45_213 | 2017-11-22 14:37 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2017.11.20 鬼斗牛山

とてもヒドい天気と路面状況の中を
旭川へ行き午前中は室内施設で
楽しめる雪の美術館へ行き…

午後からは鷹栖の里山鬼斗牛山へ。
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2017.11.20 鬼斗牛山
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出発時間:2017-11-20 13:39:20
到着時間:2017-11-20 14:35:19
所要時間:47分 35秒
移動距離:1.79 km
登山/下山距離:0.78 km / 1.01 km
平均速度:2.3 km/h
最低/最高速度:0.7 km/h / 5.1 km/h
最低/最高高度:175 m / 378 m
消費カロリー:447kcal

天気は登り始めは雲の切れ間で
チラッと青空も見えましたが、
遠くの大き山などは一切見えません 笑

少し風が強くて針葉樹に積もっている
雪が落ちてきます
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夏はこの辺はまだクルマで来れるハズ
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登りは急登コースですが...
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たいして急坂ではありません(笑)
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雲の切れ間の青空
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ピーク手前に思い出ノート的な物があります
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低く雲が広がり遠望は全く無いけど、
周辺風景はよく見えました。
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パノラマ
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相方さん
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ワタクシ
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往復1時間程度の低山ですが…

田園風景が見渡せる良い里山でした♬

積雪は吹き溜まりで30㌢
おおかた15~20㌢くらいでした。

今季初スノーシューは楽しかったです( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )

登山口近くまでの積雪が結構あり奥まで行けず
駐車スペースをお借りした麓の民家には
札幌では見かけない屋外飼育の犬がいました。
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めちゃくちゃ懐っこくて可愛かったです♡

下山後はウエスタン永山店で
ゆっくり食べてくつろぎました♬

写真はワタクシが食べた分です
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今年の山行で踏んだピークは110座
累積山行距離は約635.47kmとなりました。







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# by infiniti_q45_213 | 2017-11-22 08:27 | 登山 | Trackback | Comments(0)