<   2017年 01月 ( 24 )   > この月の画像一覧

旭岳を下山後は...

行動食も休憩もナシで
サッとピークを踏んできたので...

めっちゃ腹ペコさんになりました 笑

旭川に移動して焼肉バイキング
「ウエスタン」永山店へ。

いつものことですが...

たくさん食べ過ぎてしまい、
帰りの運転がキツかった 笑

写真はワタクシが食べたモノ♬

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by infiniti_q45_213 | 2017-01-31 17:25 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

☆2017.1.30 旭岳

旭岳に登ってきました♬

出発時間:2017-01-30 09:17:52
到着時間:2017-01-30 12:34:33
所要時間:3時間 16分 41秒
移動距離:5.54 km
登山/下山距離:2.78 km / 2.76 km
平均速度:1.7 km/h
最低/最高速度:0.8 km/h / 4.7 km/h
最低/最高高度:1595 m / 2348 m
消費カロリー:1866kcal
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夏山で大雪山や十勝連峰の縦走など
何度も一緒に山行したAKI氏から、
冬山に連れて行って欲しいと連絡があり
久しぶりにご一緒する事に…

1度だけ練習がてら藻岩山ナイトハイクで
冬に一緒に登っているのですが、
ほぼ冬山デビューと言って良いでしょう。

どこへ行こうか考えた結果…

どこもかしこも良くない天気予報でしたが、
珍しく旭岳が雪マークだけど風速が1桁!!

最終判断は現場で下す事にして、
状況が厳しかったら同じ東川の低山、
岐登牛山にスノーシューハイキングに
転進するというBプランを立てて、
現地集合する事にしました♬

当日の朝、現場に着くと…

山はガスに包まれていて
全く姿が見えなかったけど
予報通りの微風程度だったので、
ピークを目指す事にして出発しました。

姿見駅で準備中のAKI氏
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コンディションは小雪が舞い、
ガスっています。
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スノーシューを装着して出発♬
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避難小屋
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時々、うっすらと山頂方面が見えた。
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進行方向を確認しながら登ります。
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下山時のためにデポ旗を打っておきます。
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視界は良くないけど微風で快適なハイク。e0105954_9231222.jpg


9合目直下まで来てるのに山頂が見えない 笑
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9合目周辺は海老の尻尾祭りです。
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時々、風や雪が若干強まったり
ガスが濃くなり非常に視界が
悪くなったりしましたが…
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デポ旗やGPSなどを駆使して無事登頂♬
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冬山デビュー戦で北海道最高峰 笑
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デポ旗を装備してるとその人自体が目印になる。
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3人で♬
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山頂はやや風が強くかなり寒く感じたので、
写真だけ撮ってサッサと下山する事に。

みんなマツゲや髪の毛が凍っています。
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後続のガイジンさんはヒゲが凍って
面白かったので写真を撮らせてもらいました 笑
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デポ旗を回収しながら下山していくと
姿見駅の手前でガスが濃くなりました...
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足元の雪の状況が全く見えなくて
シュカブラの波につまずいて
転びそうになりながらも無事下山♬
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なんの景色もなかったけど
視界不良と低温だけで風が弱かったので
無事に冬山デビューの友人をピークまで
案内することが出来ました♬




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by infiniti_q45_213 | 2017-01-31 09:31 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2017.1.29 公開処刑

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエットから
キープ5年になりました♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…
身長180cm 44歳

< 2012年 サイパン フローライダー >
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< 2013年 ラーメン二郎 >
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過去のMAX体重は120kg (*´Д`*)

< 2007年 竹富島 >
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< 2008年 釣りとお食事の店 藍鱗 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(@´_`@)

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的リミットの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを決めてます。

★ 2016.1.29の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.6kg ☆
☆ 体脂肪率 9.3% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝 1605kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆



明日は定休日…

今晩から明日いっぱいは、
ダイエットも定休日 笑

欲望のままに食べます♬

明日は久しぶりにAKI氏とお山へ。

夏は大雪山縦走や富士山などの
経験者ですが、冬山はデビュー戦です♬

相変わらず、月曜の天気は悪いので
軽めの山でサクッと行きます^_^





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by infiniti_q45_213 | 2017-01-29 09:54 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

最近のイロイロ・・・

ニャニャさんは、お部屋でマッタリ...
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茶々子さんは、カシューなナッツを食べたり...

フクモモさんの赤さんが大きく育ってきたり...


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新妻マカさんが来てくれたり...

やや前下がりなボブのインサイドに
ピンクとレッドのエクステを入れました♬
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↓こちらの写真は、
2010年の浴衣パーティのマカさん♡
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相方さん マカさんと...

先日ファミリーでご来店のマキシムさん。
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この時オナカには先日一緒に来ていた
イッキくんがいたのですよ〜♬
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そんな今日この頃でございます♬




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by infiniti_q45_213 | 2017-01-26 16:39 | Trackback | Comments(0)

白旗山〜西岡 焼山を下山後は…

ミスタードーナツの食べ放題へ♡

陳列ケースの様子
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ビュッフェのルール説明など...
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ワタクシは14.5個食べました〜♬
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前回訪問時は17.1個食べましたが…

今回は早めに飽きちゃいました 笑

相方さんも8.5個食べてました^_^




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by infiniti_q45_213 | 2017-01-24 13:51 | スイーツ | Trackback | Comments(0)

2017.1.23 白旗山→西岡 焼山
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出発時間:2017-01-23 06:59:21
到着時間:2017-01-23 13:04:01
所要時間:6時間 4分 40秒
移動距離:14.16 km
登山/下山距離:7.19 km / 6.97 km
平均速度:2.3 km/h
最低/最高速度:0.6 km/h / 5.4 km/h
最低/最高高度:104 m / 321 m
消費カロリー:3465kcal

希少な休みを使って
天気良い日に行くのはもったい無いので…

天気が悪い時は市内の超低山巡りです♬

有明のふれあいの森から白旗山経由で
西岡 焼山をピストン縦走してみることに。

ふれあいの森入り口
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ラッセルを想定して浮力の強いスキーシューで。
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入り口付近は、くるぶし〜スネくらいのラッセル量
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白旗山山頂へは
グルっと回り込むルートになるので
冬ならではの直登で登頂しました。
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山頂は木に囲まれているし、
そもそも天気が悪いので景色など無いです 笑
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ヘンテコメガネ♬
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白旗山から焼山まではいったん
200m近く標高を捨てます。

その下りで折りたたみ式スキーシューの連結部分が
壊れてしまってただの重たい荷物に...??

念のためスノーシューを持っててよかったです^_^

ここからはスノーシューでラッセルして焼山へ。

長い下りを終え山部川分岐。
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橋はこんな状態でした 笑
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登り返して焼山山頂。
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こちらも木に囲まれていて景色は無い
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片道7km以上あるのでクルマ2台で
ワンウェイなら余裕ですが…

ピストンするとなるとそれなりに大変です。

札幌50峰の中の低山2座を
いっぺんに獲ってやろうと
欲張ったら意外と疲れました 笑

往路は9割がたヒザ下ラッセルで4時間...

復路はほぼ自分のトレースを使い
2時間で起点に戻りました。

片道7km以上を1人でラッセルするのは
かなりキツくて疲れました??

超低山ですが甘くはなかったです 笑

下山後、壊れたスキーシューの
折りたたみ部分をアルミの板で連結して
固定式にしてやりました 笑
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by infiniti_q45_213 | 2017-01-24 12:48 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2017.1.22 公開処刑

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエットから
キープ5年になりました♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…
身長180cm 44歳

< 2016年 3月 チセヌプリ >
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< 2016年 9月 ペテカリ岳 >
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過去のMAX体重は120kg (*´Д`*)

< 2006年 沖縄 公設市場 >
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< 2009年 フローライダー >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜
(@´_`@)

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的リミットの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを決めてます。

★ 2016.1.22の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.5kg ☆
☆ 体脂肪率 9.8% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝 1610kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆


個人的に気が滅入る様な
出来事が重なりダイエットに対する
モチベーションが保てません…

明日は定休日でダイエットは
お休みして、スイーツ祭りで
気晴らししようと思います♡

駄菓子菓子…

明日は全道に暴風雪注意報で
荒れ気味という予報…

ワタクシのお休みのたびに荒れるのは
何故・どうして・WHY??????

自然相手だからしょうがないけど
数ヶ月も続くと本気と書いてマジで
心が荒んできます〜(o´_`o)ハァ...



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by infiniti_q45_213 | 2017-01-22 10:32 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

今日の
茶々子さん & フクモモさん

茶々子さんは
レーズン食べて...
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落花生も殻ごと
食べました 笑
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フクモモさんは
お水を逆さまで飲み...
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赤ちゃんを抱えて
おやつをモグモグ。
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赤ちゃんにもちゃんと
ヒラヒラがあります♬
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注:店内のペットさんたちは法律に従い
施術スペース以外の場所に設置、
店内を歩き回ったりする事はありません






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by infiniti_q45_213 | 2017-01-21 12:11 | ペット | Trackback | Comments(0)

☆2017.1.17のニャニャさん

先日、里子に迎え入れたニャニャさんですが...

もちろんお店では飼えないので、
自宅スペースで飼育しています♬

厳密にいうと法律では、
施術スペースに動物が入る事を
禁止していますので、待合室で
犬や猫を飼うのはOKらしいです。

飲食店は厨房に入れなきゃOKらしいです。

(札幌市保健所 環境衛生課
営業指導係のK長のCさんから
直接お聞きしました)

そうでなければ猫カフェとか成り立たない 笑

でも作る場所で毛などが入らなくても
実際に食べるスペースに動物がいたら
同じことの様な気がしますよねー

そんなザル法に意味があるのでしょうか? 笑

話は戻って...

部屋にもすぐ慣れてくれたみたいで、
人のマクラを奪って寝ています 笑
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もう可愛くって癒されまくりです♡



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by infiniti_q45_213 | 2017-01-18 19:32 | ペット | Trackback | Comments(0)

山鳥峰→南岳を下山後は…

山仲間のmeguさん&MIOさん
素敵女子2名と合流して
スイーツ祭りを開催〜(*´ω`*)♡

不定期で開催される梅屋 南1条店の
シュー&ケーキバイキングが休みと
合致したので久しぶりの参戦です♬

MIOさん & meguさん
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相方さん & ワタクシ
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↓↓ワタクシが食べたもの↓↓

最初に提供される人気商品
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以下、おかわりしたもの
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合わせて16品頂きました♬

おしゃべりとスイーツを楽しんで、
アッというまの90分でした♬




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by infiniti_q45_213 | 2017-01-18 16:59 | スイーツ | Trackback | Comments(0)