翌日に予約しているスイーツ祭りの前夜祭で...

焼肉ワッショイ!してきましたよ〜♬

お店の外観、ビュッフェ台の様子など...
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私が食べたもの...
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翌日は悪天のためロクな山行も出来ないのに
食べてばかりでヤバいです!!


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by infiniti_q45_213 | 2016-10-31 23:08 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)


先日産まれた子供たちのお父さん
「茶々丸」さんです〜♬
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ドライフルーツと煮干しが好きです^_^




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by infiniti_q45_213 | 2016-10-30 16:58 | Trackback | Comments(0)

☆2016.10.30 公開処刑

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的リミットの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを決めてます。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエットから
キープ5年になりました♬

過去のMAX体重は120kg ( ゚´Д`゚)゚

< 2008年4月 石垣島 >
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< 2009年4月 フローライダー >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(〃´ω`)


「まっきぃ♂」の現在の仕様は…

43歳 身長180cm 66〜68kgほど。

< 2013年7月 塩谷丸山 >
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< 2015年10月 十勝岳 >
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★ 2016.10.30の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.0kg ☆
☆ 体脂肪率9.1% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.1 ☆
☆ 基礎代謝 1603kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆


明日は定休日でお山に登りますが…

またしても天気が悪い。

今年も天気運が悪くて
第1希望の山に登れた記憶が無い。

そして、下山後はスイーツ祭り♬

楽しみです〜^_^

ダイエットは火曜から!! 笑



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by infiniti_q45_213 | 2016-10-30 10:26 | ダイエット | Trackback | Comments(0)



10/25(火)

山仲間の村井センパイがフクモモちゃんに
会いに遊びに来てくれました♬

子供たちとワタクシに
たくさん差し入れを頂きました♬
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10/26(水)

フクモモちゃんが出産しました〜(*゚∀゚*)

写真は撮れませんでしたが、
5mmほどしかない赤ちゃんが
母親の袋に入っていくのが確認できました。

2匹産んだ様です。

小さすぎてちゃんと育つか不安ですが...

見守るしかないですね。

10/27(木)

中央署にて免許の更新
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持ち込み写真だから、
出来るまで3週間近くかかります(゚o゚;;

取りに行くのメンドーですが...

5年間も気に入らない
写真になるよりは良いですね! 笑

村井センパイにもらった
フリーズドライパインを食べる茶々子さん


母の菜園で無農薬、化学肥料なしで
育てた人参を食べる おいもサン


そんな今日この頃...









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by infiniti_q45_213 | 2016-10-28 13:11 | Trackback | Comments(0)

オロフレ山を下山後は…

NAOYA氏&KAORI女史と苫小牧イオンの
「Festa Garden」でランチしました。

大丸のTHE BUFFETなどの系列店です。

ランチはお得でドリンクバーをつけても
税込1400円で和洋中デザートなどを
決して悪くないクォリティーで楽しめます。

ワタクシが食べたもの〜♬
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最後のフレンチトーストは、
相方さんからシェアしてもらいました^_^






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by infiniti_q45_213 | 2016-10-25 20:12 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

crimb junkies NAOYA氏&KAORI女史と
オロフレ山へご来光登山へ。
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向かう途中の掲示板に
「オロフレ峠通行止め」の表示…

ゲートから歩くつもりで集合時間を
早めてオロフレ峠に向かうと
ゲートは解放されていました… 謎?

予定通りの時間まで車内で作戦会議 笑

しかし外は強風で雪が降っています。

ご来光は全く期待できなさそうなので、
明るくなる頃に出発することに。

5:50頃に登山口を出発しました。
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登山口から積雪していて木の根や岩などは
凍りついて滑りますが、軽アイゼンを着けると
雪や氷が浅くて刺さらず浮いてしまうので、
慎重にツボ足で登っていきました。
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モノクロ写真じゃないです...
現実がモノクロの世界でした。

雪の重みで笹が倒れてきて
登山道がやや狭くなっています。
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ケルンのあるところまで来ましたが...
ピーク方面は何も見えず。

天気はコロコロ変わります
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時々、立ち止まって写真を撮ったりしながら
7:15頃に無事登頂となりました。
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山頂では記念写真を撮ったり、
時々切れる雲の隙間から景色を見たりして
30分ほど停滞していました。

束の間の晴れ間と樹氷を撮るナオヤさん
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悪の親玉と戦闘員と捕虜 笑
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ワタクシとナオヤさん
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相方さんとカオリさん
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みんなで ! その①
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みんなで ! その②
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下山開始!
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下山開始時は少し雲が晴れたりしていたのですが、
雪が降ったり止んだり、強風が吹いたり
めまぐるしく天気は変わっていきました。
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8:50頃、オロフレ峠の展望台に着くと
ますます天候が悪化して今降りてきた山も
全く見えない状況になり、予定していた
カルルス山〜来馬岳〜サンライバスキー場への
縦走は中止してランチに行く事にしました♬

2016.10.24 オロフレ山
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出発時間:2016-10-24 05:49:45
到着時間:2016-10-24 08:50:08
所要時間:3時間 0分 23秒
移動距離:5.13 km
登山/下山距離:2.43 km / 2.70 km
平均速度:1.7 km/h
最低/最高速度:0.6 km/h / 4.6 km/h
最低/最高高度:920 m / 1232 m
消費カロリー:1714kcal

今年の山行の累積距離は約568.86km、
踏んだピークは105座となりました。




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by infiniti_q45_213 | 2016-10-25 18:11 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2016.10.23 公開処刑

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的リミットの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを決めてます。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエットから
キープ5年になりました♬

過去のMAX体重は120kg ( ゚´Д`゚)゚

< 2007年 釣りとお食事の店 藍鱗 >
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< 2008年 飲み会で三線を弾く >

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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(〃´ω`)ゞ

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…

< 2014年 桂月岳 夜明け前 >
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< 2015年 沖里河山 >

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身長180cm 43歳♂となっています

★ 2016.10.23の体重測定結果 ★
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☆ 体重 66.0kg ☆
☆ 体脂肪率 10.0% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.5 ☆
☆ 基礎代謝 16184kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆


ムムム… 体脂肪率が…
2桁になってしまった〜( ゚´Д`゚)゚

月イチ連休明けでリセット期間が
1日短かかったので…残念な結果に 涙

来週頑張ろう!!!




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by infiniti_q45_213 | 2016-10-23 09:54 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

嵐山散策の後はイオンモール旭川にある
GRAND FARM BUFFETのモーニングへ。

699円で、もりもとのパンが7〜8種類、
デザートやアイスが30種類ほど、ドリンクバーを
60分利用できるお得なプランです。

お店の外観
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モーニングの看板
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ビュッフェ台
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ワタクシが食べたもの
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シメは大盛りライス♡ 笑
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by infiniti_q45_213 | 2016-10-20 13:19 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)



名寄でデブ活の後は、天塩岳ヒュッテへ。
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到着時は曇っているけど穏やかな天気でした。
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天塩岳ヒュッテは畳敷で、薪ストーブがあり
地下水の水道もあり、快適そのものです。

薪ストーブ用のマキは豊富にあって助かります
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トイレは離れにあり、
夜中に行くのがちょっと怖いです 笑

外の炊事場とトイレ。
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キャンプ場にもなっています。

早くついて時間が有り余っていたので...

時々、小雨が降る中焚き付け用の白樺の薄皮や
枯れた小枝をひたすら集めて過ごしました。

案内看板
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注意喚起看板
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暗くなってからはヒュッテで薪ストーブを
管理しながら炎を見つめたり....

(炎を見つめるのが好き♡ 笑)
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おでんを作って食べたりしながら過ごしました♬
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残ったスープは雑炊にして完食^_^
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4時起きに備えて早めに就寝しましたが、
明け方前に激しい風と雨の音と…

風でヒュッテが揺れたり
窓がガタガタ震える音で目が覚めました。

出発予定時刻の時点では雨は、
降ったり止んだりでしたが…

時々カラダが持っていかれるくらいの強風で
クルマのドアも壊れそうでした 汗

上の稜線に出ると もっと強風でしょうし、
雨も降ったり止んだりなので…

どうせなら良い天気の時に
登りたいので泣く泣く中止しました 涙

予報では風速21mほどでしたので、
行って行けない事は無かったけど
ヤル気が出ませんでした〜(*_*)

天塩岳は山頂付近で腰ラッセルと聞いて
冬を先取りしたくてチョイスしました。

ラッセルに備えてスノーシューとスコップ、
クラストに備えて12本爪とピッケルで
20kg装備で準備してたのですが...残念です。

ただ小屋に泊まって、
コテージキャンプ的な夜でした 笑

諦めて、下山後に行く用事があった旭川へ。

時間が早すぎて用事も足せないし、
少し腫れてきたので嵐山散策へ。
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山頂から見ると大雪山も天塩岳も
ドス黒い雲の中でした。
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展望台にて自撮り3連発
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嵐山の紅葉
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イシサワオニグモ
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ナニカのタネ
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ナニカの実
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半面山方面の紅葉
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その後、デブ活して用足しを済ませて
帰路につきましたが、700km運転して
低山を3座お散歩ハイクしてトータルで
2時間ほどしか歩いてないという…

しかも昼から快晴となり遠くの山々の
雲も取れてきました…

朝から晴れてればラッセル覚悟で
冬先取りできたのに誠に残念無念です〜涙

なんともストレスの溜まる遠征でした 涙

やさぐれてヤケ喰いして4kg肥えました 笑

今年の山行の累積距離は約563.73km、
踏んだピークは104座となりました。





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by infiniti_q45_213 | 2016-10-20 12:49 | Trackback | Comments(0)

☆2016.10.17 BigBoy 名寄

九度山を諦めて名寄市街へデブ活に...

あまりお店がわからないので、
通りすがりの BigBoyへ。
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内容は、ほぼヴィクトリアと一緒です♬
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食べたもの〜♬
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大した運動してないのに
食べてばかりでマズいですが...(*_*)

ゴハンは美味しいですヨ(о´∀`о)



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by infiniti_q45_213 | 2016-10-19 20:39 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)