☆2015.10.4 公開処刑

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから4年...

リバウンド防止の戒めと…

自己記録のため毎週日曜日の
体重を公開しています。

リバウンドしだしたら、
キツい突っ込みを入れて下さい! 笑

定休日前の日曜の体重測定で
BEST体重の68.0kgを下回らないと...

大好きなバイキングに行っては
イケナイというルールを決めてます。

まっきぃの仕様は…

身長180cm 実年齢42歳 ♂

2015年3月 イチャンコッペ山
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2015年4月 羊蹄山
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過去のMAX体重は120kg!! ??

2007年4月 石垣島
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2008年12月 STREET
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☆2015.10.4の体重測定結果
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体重 66.0kg
体脂肪率 6.2%
内臓脂肪レベル 4
BMI 20.4
基礎代謝 1635 kcal
カラダ年齢 24歳


前回の定休日明けの火曜の
70.3kgから−4.3kgでした。

体脂肪率...6.2%????

所詮、家庭用体組織計です
ナニカのマチガイでしょう 笑

栄光に近道無し!!

明日は定休日!
3週連続雨修行はイヤです〜??

雨は降らなそうですが
お山の気温は氷点下です??


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by infiniti_q45_213 | 2015-10-04 09:59 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆登山の日

10月3日は登山の日らしいです。

安易な語呂合わせな感は
否めませんがそうらしいです…笑

2012年から始めた登山ですが、
雨の日も雪の日も登る様になったのが
2013年の夏山シーズンからでした。

2013年の春から毎週欠かさず登って、
2014年は100登頂を目指し103登頂、
今年は120登頂を目指して今のところ
104登頂しています。

中には地元の里山の低山なども
含まれていますが年間60日の休日で
100座以上の登頂を成功させるには、
天気予報や天気図を吟味して、
行く方角と登る山を考える事から
始って場合によっては往復の運転が
10時間ほどになる事もしばしば。

1日の休みで運転8〜10時間、
山行6〜8時間ともなると
決してラクではないのですが…

毎週行きたくなるのです 笑

爆風に阻まれ下山できず、
小屋に停滞して寒に凍えたり…

首吊り遺体に遭遇したり…

日高の山奥で暴風雨に見舞われ
テントのポールが折れない事を
祈りながら眠らず明るくなるのを待ち、
風に煽られながら必死で下山したり
いろんな事がありました。

一度も経験者と同行した事がなく
全てWEBで情報収集して、
あとは現場で判断しています。

便利な時代に感謝です。

挑戦したい山は、
まだまだたくさんありますが…

自分たちに許された日程の問題や…
(予備日が取れない、
1日の行動時間が長くなる等)

足りない装備や経験値など…
(沢装備やザイルワーク等)

時間も経済力も限りがあるし、
問題は山積みですねー??

色々と大変で時には命がけですが、
とにかく山登りは楽しいです!!

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by infiniti_q45_213 | 2015-10-03 14:07 | 登山 | Trackback | Comments(0)