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旭岳を下山後は
お肉が食べたくなり、
旭川のウエスタンへ。
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ビュッフェ台の様子
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食べたものなど...
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マッタリし過ぎて
札幌に帰るのが
めんどくさくなりました...

ウエスタンに行くと...

必ずアイスを
食べ過ぎてしまう(# ´ ω`#)ゞ
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翌朝、体重計ったら4kg増!!
by infiniti_q45_213 | 2015-03-31 20:39 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

☆2015.3.30 旭岳

前から登りたかった積雪期の
旭岳に行ってきました。
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2015.3.30 旭岳の
全ての写真を見る。
(ここをクリック!!)


以前から視野に入れてたのですが、
月曜に好天となる事が無くて
ナカナカ実現しませんでした。

今回やっとタイミングが合い
念願が叶うカタチとなりました。

序盤は暖かくミッドレイヤーの
フリースで出発しましたが、
腐れ雪に足を取られて
運動量が多いのかそれでも
汗ばんでくる状態でした。
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高度を上げれば氷点下気温で
強風になるのは承知していたので
ここで大汗をかくと命取りに
なりかねないと思いインナーの
ロンTとベストのみに。
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相方さんはソデまくりしています
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案の定、7合目から一気に寒くなり
爆風に乗って直径1mmほどの
ザラメ状の氷が飛んできて
顔に当たって激痛です。

風は写真に写らないけど、
必死で撮ってみました。
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真横に氷のかたまりが
飛んでいるのが見えますか?

万が一のときは雪洞を掘って
1泊するくらいの装備で来てるのに、
ゴーグルを持ってきてない...

一瞬心が折れそうになりましたが
アウターを着用してフードをかぶり
爆風と氷の直撃を避けるため
風下の谷側にエスケープして
トラバース気味に登る事にしました。

高根ヶ原、忠別岳、五色岳、
化雲岳、トムラウシ山...

奥に石狩山地...

その奥にニペソツ山...
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トムラウシ山の先は、
十勝連峰まで見えました!!
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あまりの絶景に見とれてしまいますが...

足元は滑落したらただでは
済まない急斜面です。
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9合目までくると風の影響を受けず
平和に歩ける様になりました。
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山頂直下の急斜面はアイゼン&ピッケルで
行こうと思っていたのですが...
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MSRのスノーシューの
登坂能力の限界が高過ぎて
出番がナカナカ無いですね〜
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スキーやスプリットボードの
人たちはさすがに急斜面を直登は
出来ないので大きく巻いて
登ってきていました。

ワタクシはここまできて
このコンディションなら
相方とはぐれる事もないと判断して、
待たずに自分のペースで登頂して、
5分ほど山頂を独り占めしました。
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山頂の気温は氷点下6℃で、
やや強風で動かずにいると
かなり寒くなります。

ダウンなどを着込んで
ゆっくりしても良いのですが、
どうせ下山し始めると暑くなるので
そのまま写真を撮ったり、
オヤツを食べたりして
30分ほど過ごしました。
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絶景を見ながら下山開始。
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登る時は爆風だった7〜8合目の間も
風が弱まり歩きやすく無事に下山しました。
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所要時間 3時間31分(休憩30分)
移動距離 5.4km
消費カロリー 2009kcal
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今年踏んだピークは32座となりました。
by infiniti_q45_213 | 2015-03-31 15:53 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2015.3.29 公開処刑

☆2015.3.29 公開処刑
ガク((((°Д°))))ブル


マイナス50kg以上の
ダイエットから4年...
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リバウンド防止のため
ワタクシの体重など
誰も興味が無いとは
理解していますが...
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自身への戒めとして
毎週日曜日に体重を
公開しています!!

セルフ公開処刑 ! ε=(。・д・。)フー

定休日前日の
日曜日の体重測定で、
BEST体重の68.0kgを
下回らないと...

大好きなバイキングに
行ってはイケナイという
ルールを決めてます。
  ∧ ∧
(´・ω・)
/  ⌒ヽ
(人__つ_つ

まっきぃの仕様は・・・

身長180cm 実年齢42歳 ♂

過去のMAX体重は120kg 笑
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2015.3.29の体重測定結果(^_^)/

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体重 66.3kg
体脂肪率 15.5 %
内臓脂肪レベル 4
BMI 20.6
基礎代謝 1583 kcal
カラダ年齢 31歳


今週もなんとかセーフ!!
ヽ(○´∀`)人(´∀`○)ノイェーイ♪

さて、何をTH(食べ放題)しよう?
φ(c・ω・ )ψ モグモグ
by infiniti_q45_213 | 2015-03-29 12:54 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

茶々子 さん

換毛期がきて
ポヤポヤしてます〜??
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by infiniti_q45_213 | 2015-03-28 09:36 | Trackback | Comments(0)

大家志津香

AKB48の大家志津香さんの
大ファンTAKASHIさん。

握手会でご本人に会うために
カスタムしました^_^
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「しーごり」は彼女の
ニックネームらしいです

http://fyu.se/v/qs3if16xg9

いつもありがとう
ございます!!
by infiniti_q45_213 | 2015-03-27 02:22 | ヘアスタイル | Trackback | Comments(0)

☆2015.3.23 HARVEST

多峰古峰山を下山後は...

時間的にランチには
間にあわないので14:00からの
デザートバイキングに行く事に!
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長沼町のHARVESTまで
約70kmを移動しました♪
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30分ほど早く到着したので
受付して時間まで待ちます。
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ほぼ定刻で席に案内されました。
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コチラは期間限定開催の
デザートバイキングで
今年は3/2(月)〜4/1(水)の
平日限定となっています。

13種類のスイーツと10種類の
軽食が食べ放題で1300円です。
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メニューを見ながら
オーダー表に個数を記入して
注文するシステムとなっています。
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サイズは小ぶりですが、
手作り感満載の優しいスイーツで
どれもナカナカ美味しいです♪
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チーズケーキの
厚さにビックリしましたが,
お味は美味しいです 笑
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デザート系バイキングの
メニューに煮卵があるのが
面白いですが...美味しいです♡
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ワタクシは全メニューを2週と
気に入ったモノを数回おかわり。
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ごちそうさまでした!!

今朝の体重測定では
2.6kg増量していました〜汗

by infiniti_q45_213 | 2015-03-24 19:43 | スイーツ | Trackback | Comments(0)

☆2015.3.23 多峰古峰山

オコタンペ山を下山後は...

支笏湖を半周以上移動して
多峰古峰山に登りました。

多峰古峰山の全ての
写真を見る


9:20頃に登山口に到着。

1台だけある駐車スペースに停め...
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GPSアプリの設定などの準備を整え...
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9:30頃に出発しました。

同じ支笏湖周辺の山でも、
白老寄りで道南になるせいか?

時間のせいなのか?

早朝に登ったオコタンペ山とは
雪質がまったく違い
腐ってザクザクの雪質でした。

シカの歯形だらけの木がありました。
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林道から樹林帯を抜けて
尾根にあがる頃にはだいぶ締まった
雪質になり歩きやすくなりました。
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尾根に上がったときは、
支笏湖の対岸にある恵庭岳が
綺麗に見えていました。
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しばらく尾根の緩斜面を歩き
山頂直下の最後の急斜面まで来ました。
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登りきった所が山頂となります。
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山頂からは、樽前山の溶岩ドームと
西山方面、風不死岳が見えました。
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お湯を沸かして
コーヒーでも飲もうと思い
準備してきているのですが
多少の風雪があり寒いので...
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長居無用で下山する事に。

林道まで戻って振り返ると...
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多峰古峰山が見えました。
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所要時間 2時間5分(休憩込み)
移動距離 5.3km
消費カロリー 1180kcal
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今年踏んだピークは31座になりました。

クルマに戻って着替えました。
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時間は12:00チョイ前...

ランチには間にあわないので、
長沼のHARVESTの14:00からの
デザートバイキングに行く事に!

約70km移動しま〜す♪
by infiniti_q45_213 | 2015-03-24 16:53 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2015.3.23 オコタンペ山

2015.3.23 オコタンペ山の
すべての写真を見る。
(ここをクリック!)


午前6時頃に冬期閉鎖されている
道道78号線ゲート横のP帯に到着。
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準備を整え出発しました。

序盤はスノーシューを背負って
道道78号線を歩きます。
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除雪最終地点でスノーシューを
装着しました。
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前日までの温暖な気候から、
寒の戻りで冷え込み雪質は
ガリガリです。

オコタンペ山の取り付き部は
いきなり急登から始まります。
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ガリガリにクラストした急斜面は
MSRのブレードがシッカリ噛んで
意外とラクに登れました。

下から見た図
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上から見た図
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ディープパウダーラッセルなら
かなりの修行ですね...

急登はまだまだ続きます。
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雪面には前日までの暖気で
落ちたと思われる樹氷...

樹々には前夜の風雪と冷え込みで
新たについたと思われる真っ白な
樹氷がびっしりついていて綺麗です。
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急登の途中で振り返ると
恵庭岳が見えました。
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風があり寒くて雪が降ったり、
日が射したり目紛しく天気が変化します。

急登を終え緩斜面の尾根を歩くと
目指すてっぺんが見えました。
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このあたりの樹氷はとても綺麗でした。
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山頂直下の急登に入ると
いきなり風雪が強まりました。
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あと少しで山頂です!
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オコタンペ山山頂の気温は氷点下5℃...
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風もあり寒くて遠望もありません。
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有名な「ペ」の無い「オコタン山」の
山頂標識も見つけられず...(@ ̄ρ ̄@)

ここから見るとハート形に見えるという
オコタンペ湖もよく見えず...
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寒いので下山する事に。

相方さんはクラストしたガリガリ斜面を
尻滑りで行きましたが...
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スピードが出過ぎて止まれず、
木にぶつかってやっと停止...
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クラストしたガリガリ斜面は危険です 笑

所要時間 2時間15分(休憩込み)
移動距離 5.4km
消費カロリー 1276kcal
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今年踏んだピークは30座になりました。


2座目の山に向います。
by infiniti_q45_213 | 2015-03-24 11:57 | 登山 | Trackback | Comments(0)

あまりにもヒマで
定時で閉店したので、
FCFに行きました~(≧∇≦)
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相方サンは、
「ベリーのショートケーキタルト」
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ワタクシは「マスクメロンのタルト」
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「苺とハートチョコのタルト」
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「やよい姫のハートタルト」
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いつもバイキング開催日に行って
12~14個は食べてるので、
3個じゃ足りな~い 笑

破産しちゃうので3個で限界...涙

↓↓☆期間未定の思いつきSALE!!☆↓↓

ワタクシ達が日程的にも技術的にも
行けない山の事をベテラン登山者様に
聞かせて頂いたり、逆にワタクシ達の
経験を登山を始めたばかりという方に
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¥3000 → ¥1500 税別

(シャンプー ブロー
シェービング 込み)
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特殊技術 30%OFF


パーマ (カット込み)
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by infiniti_q45_213 | 2015-03-24 07:09 | スイーツ | Trackback | Comments(0)

☆2015.3.22 公開処刑


マイナス50kg以上の
ダイエットから4年...

リバウンド防止のため
ワタクシの体重など
誰も興味が無いとは
理解していますが...

セルフ公開処刑です...笑

自身への戒めとして
毎週日曜日に体重を
公開しています!!

定休日前日の
日曜日の体重測定で、
BEST体重の68.0kgを
下回らないと...

大好きなバイキングに
行ってはイケナイという
ルールを決めてます。

まっきぃの仕様は
身長180cm 実年齢42歳 ♂
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過去のMAX体重は120kg 笑
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2015.3.15の体重測定結果(^_^)/
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体重 65.9kg
体脂肪率 14.3 %
内臓脂肪レベル 4
BMI 20.5
基礎代謝 1582 kcal
カラダ年齢 30歳


今週は連休中の写真整理が
多忙で写真は撮れませんでしたが、
とてもありがたい事にお客様から
3回もケーキの差し入れがあったり...

手作りちらし寿司の差し入れ
などもあって誘惑が多く、
1日少ない日程で目標達成するのは
ムリかもと思いましたが...
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寝る前の運動を頑張って
なんとかクリアしました。

さて、何を食べに行きましょう?

by infiniti_q45_213 | 2015-03-22 10:20 | ダイエット | Trackback | Comments(0)