★2014.6.29の体重測定

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★2014.6.29の体重測定

体重 66.9kg
体脂肪率 15.3%
内臓脂肪レベル 5
BMI 20.8
基礎代謝 1594kcal
体年齢 32歳
(身長180cm 41歳)

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月曜日の下山後の
デカ盛り祭りからの
スイーツハシゴで
1日で3kgも肥えて
しまいましたが...

5日で3.7kg絞って
ベスト体重マイナス1kg
にリセット完了〜♫

明日は同級生
マサナオさんと
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登山に行き、下山後は...

ホテルランチの予定♫
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ダイエットは火曜から!!

HAIR GARAGE STREET

〒062-0934
北海道札幌市豊平区
平岸4条3丁目4-21


011(815)7786

■営業時間
平日

12:00~22:00
土・日・祝日
10:00~19:00

■定休日
毎週月曜日
第3火曜日

by infiniti_q45_213 | 2014-06-29 07:48 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

久々に!!

久々にやりたいな〜
フローライダー!!


日本国内の施設は
全て閉鎖されたので、
近くて韓国、グアム
サイパンかぁ....

6勤1休の身分じゃ
無理ですな...(泣)

by infiniti_q45_213 | 2014-06-28 12:55 | フローライダー | Trackback | Comments(0)

★ ICE WATER CHALLENGE

同級生SASAさん
アイスウォーターチャレンジ♪

自分に回ってくるのも
時間の問題ですなーwww

★ 懐かしい写真

写真整理してたら
懐かしいヤツが...

激盛りの店
ジャンヌ
カツ丼激盛り(米1kg)
カツダブル...
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コレは結構
キツかった(笑)

ダイエット後の
方が沢山食べれる
気がします(笑)

そして
ソフトドリンクは
拉麺ドンブリです(笑)
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昔はデカ盛り巡り
してたけど、
今は色んなモノを
食べれるバイキング
が好きです〜♡

先日のデカ盛りからの
スイーツ2件ハシゴで
3kg増えた体重は2kg戻り、
今日は体重68.2kg
体脂肪13.5%でした。

あと1kgで
リセット完了♪
by infiniti_q45_213 | 2014-06-27 16:02 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

2014.6.23 ②

★喫茶マリン

黄金山を下山後は
滝川に移動して、
デカ盛りで有名な
「喫茶マリン」へ。
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メニューが豊富なので
皆さん迷っています(笑)
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ココのご飯物は、
普通盛りで2合です(笑)

ワタクシはカツカレー
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相方さんは生姜焼き定食
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マサナオさんは海老天丼
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AKIさんは天丼
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まきサンは海老フライカレー
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ワタクシは誰よりも
早くヨユーで完食♪
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相方さんも完食♪
まきサンも ほぼ完食♪

マサナオさんとAKIさんは
半分近く残すという結果。

一番カラダの大きな
マサナオさんと
一番若い男子のAKIさん
が残すなんて....なんで??


★野上菓子舗

デカ盛り祭りのあとは、
近所の人気スイーツ店
「野上菓子舗」へ...!!
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オサレな店内には、
美味しそうな
ケーキや焼き菓子など、
美味しそうな
スイーツが沢山でした。
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ワタクシはケーキ2個、
ショコラ2個を食べました。
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他のメンバーはプリンや
コロネ等を食べていました。
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★北菓楼 本店

滝川から砂川に移動して
北菓楼 本店カフェへ。
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ココのケーキセットは
好みのケーキとドリンク、
シフォンケーキと
ソフトクリームで
617円という安さ!!

ワタクシはモンブランと
アイスティーをチョイス。
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マサナオさんの
ケーキまで頂きました(笑)
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この後は、
眠気覚ましに寄り道しながら、
のんびり走って帰宅しました。

翌朝の体重測定は3kg増でした(笑)
by infiniti_q45_213 | 2014-06-25 09:03 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

★ 2014.6.23 黄金山

★ 2014.6.23 黄金山

ワタクシ達夫婦と
マサナオさんと、
マサナオさんの
同僚 まき さん
同僚 AKI さんの
5人で浜益にある
黄金山という山に
登ってきました!!
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全ての写真を見る。
ココをクリック!!

標高735.5米の
低山ですが...

なかなかの悪路で
登りごたえがあり、
高度感もバリバリに
ある面白い山です。

まっきぃ
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MEGA3
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マサナオさん
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まきサン
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AKIさん
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ピーク手前の
切り立った岩場は
かなりの高度感が
あります〜♪
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まきサンは、
あまりの高度感に
岩場では立つ事が
出来ませんでした(笑)
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何とか這って進んで
最後の急坂を登って
無事にピークハント!!
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MEGA3が立っている
足元の崖の様な斜面を
登りきったところが
山頂となります。
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本ピークから見た
偽ピークの岩場。

相変らず、まきサンは
立てませんwww
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登比較的整備の良い
新道から登って
下りは悪路な旧道から
下りました。
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休憩&山頂での
くつろぎ込みで4時間の
山行となりました。

距離は往復4km程度と、
短い割には悪路なのと
メンバーの安全確保のため
時間がかかりました〜。

下山後は滝川に移動して
デカ盛り祭りです〜!!

つづく
by infiniti_q45_213 | 2014-06-24 21:35 | 登山 | Trackback | Comments(0)

2014.6.22の
体重測定結果...

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体重 67.6kg
体脂肪率 14.6%
内臓脂肪レベル 5
BMI 21.0
基礎代謝 1610kcal
体年齢 32歳
(身長180cm 41歳)

先週の連休明けの
水曜日の体重は
71.7kgでした...

今年40座目の登山で
重い荷物を背負って
22kmも歩いたのに、
2日で4.4kgも
肥えていました(笑)

4日で4.1kg戻って
何とかBEST体重に
リセット完了〜♫

明日は同級生
マサナオさんと
マサナオさんの
同僚さん2名と、
ワタクシ達の計5名
で登山に行きます。
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下山後は...
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デカ盛り祭りの
予定です〜♫
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ダイエットは火曜から!!
by infiniti_q45_213 | 2014-06-22 07:58 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

2014.6.17 第ニ名水亭

羊蹄山を下山後は、
第ニ名水亭の日帰り入浴
& ディナーバイキングに
行きました〜♪
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ビュッフェ台の様子。
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ワタクシが食べたモノ。
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昼からプールや風呂に
入って休憩所で昼寝して、
また風呂に入って
ゆっくりしてから、
夕食バイキングを食べて
帰宅しました♪
by infiniti_q45_213 | 2014-06-19 14:36 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

★ 2014.6.16〜17 羊蹄山

2014.6.16〜17
羊蹄山

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ニセコアンヌプリを
下山後は...

羊蹄山の真狩登山口から
9合目の避難小屋を
目指しました^_^
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濃いガスで視界も悪く、
雨が降って滑る急斜面を
22kgほどの荷物を背負って
5時間登りっぱなしは、
かなりツラかったです。
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午前にアンヌプリで
3時間弱で5km歩いて
からですからね〜(笑)
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平場では1時間で
4〜5km歩けるのに、
避難小屋までの6kmを
5時間もかかりました。
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急斜面&重い荷物は
想像以上にキツイです(汗)
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濃いガスに包まれた
羊蹄山は夕日も星空も
何も無かったケド、
悪条件のせいか、
ワタクシ達と小屋の
管理人さんだけの
静かな夜で良かったです。
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翌朝午前3時から、
ヘッドランプ装着で
御来光を見に山頂アタック
したのですが...
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やはり山頂一帯は、
濃いガスに包まれて
御来光どころか
何の景色も無い
白一色の世界でした(涙)
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山頂から
真狩下山コースまでの
岩場はコンディションの
悪い時は要注意ですね!
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小屋に戻り泊り装備を
パッキングして、
小屋の管理をされている
近藤さんに挨拶をして
下山しました。
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ニセコアンヌプリ、
羊蹄山避難小屋への
往復、山頂アタックで
総歩行距離は22kmほど
になりました。

その半分は20kg以上の
荷物を背負っていたので
かなり疲れました。
by infiniti_q45_213 | 2014-06-19 13:02 | Trackback | Comments(0)

2014.6.16
ニセコ アンヌプリ登山


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この日は羊蹄山避難小屋に
とまる予定でしたので、
羊蹄山に登る前に
羊蹄山を見ようと思い、
アンヌプリに登る事に...
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ニセコ野営場の脇に
登山口があります。
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濃霧のため
何の景色も無いので
登山道脇のお花の
写真などを
撮りながら登ります。
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山頂は濃霧で
肝心の羊蹄山は、
見えませんでした(涙)
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往復2時間45分
距離5.2kmの
山行となりました。

この後は、羊蹄山の
真狩登山口へと向います。
by infiniti_q45_213 | 2014-06-18 17:02 | 登山 | Trackback | Comments(0)

2014.6.15

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終業後に翌日からの
ハードな山行に備えて
スタミナをつけに
すたみな太郎石山店
に行きました〜♫
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ビュッフェ台の様子。
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ワタクシが食べたモノ。
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相方サンもワタクシの
半分くらいは食べますよ♪
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シメはやっぱり綿アメ♡
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by infiniti_q45_213 | 2014-06-18 12:42 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)