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6/16(土)

昨日はケーキを沢山食べたので、
その分運動しようと思い・・・

閉店後に自転車で
ミュンヘン大橋まで行きました。
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仕事の片付けや事務処理、
タオルの洗濯や翌日の準備を
済ませて出るので午前0時頃に
なるので、サイクリングロード
は真っ暗闇です(笑)

白石の方は、夜でもソコソコ
明るいのですけどね。

運動のおかげで、今朝の体重測定は
体重67.8kg、体脂肪率12.7%と
かわらずキープ出来ました!!


今日のイタチ店長。
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暖かい時間帯はメッシュの
ハンモックで寝て・・・
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涼しくなってくると、
おうちで寝ています〜♪


いつもお客様の皆様から、差し入れや
お土産などを頂き感謝感激です〜

コチラはK氏から、ハワイのお土産。
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貴重な100%ハワイコナのコーヒーと
初めて見る、スパイシーしょうゆ!?

なにに使ってみるか、迷いますなw

コチラはN氏から、トウモロコシと
可愛いミニ白菜!!
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トウモロコシより小さいけど、
これでMAXサイズなんです!

N氏からはいつも、色々な食材を
差し入れてもらっています。

財政難なのでマジ助かっています!

ありがとうございます〜(^人^)感謝♪
by infiniti_q45_213 | 2012-06-16 22:51 | Trackback | Comments(0)

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6/15(金)

毎月15日はお決まりの・・・

フルーツケーキファクトリーの
バイキング開催日です。
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午前7時前に到着して7組目の、
順番をゲットしました〜♪

オイラは、ケーキ9個と
ソフトクリームを食べました!!
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MEGA 3は7個とゼリー、
マカは、6個食べましたよ♪
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オイラも沢山食べた方だと
思いますが・・・

周囲を観察していると、
10個以上食べてる人もチラホラ。

中には20個近くいってる人も...

そういう人に限って、かなりの
ヤセ型... ずるい(笑)

オイラは、食べ過ぎた分
運動してリセットします!


今年5歳になる REN 君
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ソフトモヒカンをベースに
周り1週ラインで囲いました。

今年11歳になる REO 君
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アシメの短い方にシンプルな
ラインを入れました。

お祭りで目立てたかな〜?

苫小牧からの来店ありがとう
ございました〜♪


友人の結婚式用に、コーンローを
編んだのは、M子さん。
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全ての毛先をまとめて、
タイトに仕上げました(担当:MEGA 3)

このヘアスタイルにバッチリ
メイクして、赤いドレスを
着るらしいです。

目立っちゃいますね!!

そんな今日この頃・・・
by infiniti_q45_213 | 2012-06-15 23:49 | ヘアスタイル ダイエット | Trackback | Comments(0)

1本ライン / チャリ

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6/14(木)

小学生レオ君。
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いつもは多方向から何本も
ラインを入れて上下に重ね、
奥行き感と立体感を表現
しているのですが・・・

今回は、始点から終点まで
1本のラインで表現する事に
こだわってみました。

いつもマメなご来店ありがとう
ございます〜(^人^)感謝♪

終業後は・・・

運動不足解消のため、自転車で
東札幌から南郷13丁目まで
サイクリングロードを走って
来ました(=⌒▽⌒=)

環状夢の橋
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夜でも走ってる人や、自転車に
乗ってる人がたくさんいて、
結構賑わっています〜(´▽`)
by infiniti_q45_213 | 2012-06-15 00:21 | ヘアスタイル | Trackback | Comments(0)

中国拳法

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6/13(水)

6月15~17日、東京体育館で行われる
「第29回全日本武術太極拳選手権大会」
に選手として出場するYumiさん。
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大会初出場に向けて、ラインを入れて
気合いを入れました〜\(○`ε´○)

中国拳法という事で、アジアっぽい
イメージでデザインしました・・・
したつもりです(汗)

身だしなみも審査対象らしいので、
審査員様に良い印象だと良いのですが...

とにかく頑張って欲しいです!!
p(´∇`)q ファイトォ~♪
by infiniti_q45_213 | 2012-06-13 20:36 | ヘアスタイル | Trackback | Comments(0)

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6/11(月) 夜の部

札幌YAOYA會
KO-HEY!! JAPON
38th Birthday〜♪
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場所は・・・
札幌市豊平区平岸3条7丁目1-27
第33藤井ビル1「平岸つくね 山海」
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61品食べ放題+81品飲み放題2980円
+300円で生ビールのコースです!!
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とにかく沢山食べて、沢山飲みました!

2次會は、STREETに移動して
コウヘイ氏の誕生日プレゼント贈呈式や
カラオケ等で盛り上がりました!
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ケーキはホールだといつも切る時に
残念な事になるので、ショートケーキ
を集合させました〜(´▽`)

ガルベス氏からバイクの
プラモデルとアダルトDVD(笑)

恵ちゃんからファイテンの
健康グッズ、オイラから札幌発信の
惡羅惡羅系アパレルブランド
「IK JAPAN」のウェア。
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「IK JAPAN」は、札幌オリジナルなので
プレゼントにもオススメです~♪
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MEGA 3から携帯用のプラズマクラスター、
ゴムGM氏からシャレオツなステテコと
ボクサーパンツ。
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コウヘイさん、誕生日おめでとうございます!!
☆;:*:;☆;:*:;☆“Congratulations”☆;:*:;☆;:*:;☆
by infiniti_q45_213 | 2012-06-12 14:25 | 飲み会 | Trackback | Comments(0)

自転車で円山動物園

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6/11(月) 昼の部

自転車で円山動物園まで
行ってきましたo(^▽^)o
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残り800mからの、
坂がツラい(笑)
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円山動物園までは、
片道7kmチョイなので
約30分で到着〜(⌒▽⌒)
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最後の坂がツラい事以外は、
近過ぎてあっけないので、
次は寄り道して遠回りしよう(笑)

到着して少し歩いたら・・・
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おべんとうTIME〜♪
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お弁当のあとはゆっくり
園内を見学して回りました。

ゾウとチカラくらべをしたり・・・
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クマに乗ったり!?(笑)
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動物たちの写真は、
コチラのアルバムでご覧下さい
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.231243526993233.50336.100003227628057&type=1&l=2c9c988213
夜の部
札幌YAOYA會 K平38th 誕生會
へつづく・・・
by infiniti_q45_213 | 2012-06-12 09:55 | Trackback | Comments(0)

ハヤテ / BBQ

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6/10(日)

イタチ店長のオトモダチ
「ハヤテ」が遊びに来ました〜♪
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ハヤテは、ウチの古くからの
お客様のトコの子で、たまに
ご主人様がカットの時に一緒に
やって来ますヽ(^▽^@)ノ

終業後は、子供の頃からの仲間と
久しぶりに、ウチの駐車場でBBQ!

デジカメのバッテリーを充電して
準備バッチリだったのに、食べるのと
おしゃべりに夢中で、1枚も写真を
撮ってない・・・( ´・ω・`)

19時頃から飲み始めて、午前2時過ぎ
まで飲みながら、いつものバカ騒ぎ
では無く、仕事の事や将来の事を
語り合いました。

そして今夜は・・・
K平38th Birthday @YAOYA會!!

カラダ持つかな・・・(笑)
by infiniti_q45_213 | 2012-06-11 09:21 | 飲み会 | Trackback | Comments(0)

イタチ店長 / macpac

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6/9(土)

今日のイタチ店長
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先日、子供が産まれたばかりの
イシゾー氏が、わざわざウチの
相方の誕生日プレゼントを、
届けてくれました〜♪
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開けてみると・・・
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macpacのバックパック!!

オイラの誕生日の時も、
macpacのバックパックを
頂いたので、いつもチャリで
買い物に行く時に重宝してます!

相方もチャリで買い物に行く時用に
バックパックを欲しがってたので、
めっちゃドンピシャなプレゼントでした!

イシゾー氏 & トドックサン
ありがとう〜(^人^)♪
by infiniti_q45_213 | 2012-06-09 21:46 | Trackback | Comments(0)

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6/7(木)

先日、第2子が産まれて
2児の父になったYuzuru氏。
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2ブロックの短い部分に
3Dラインを全面的に入れています。

第2子誕生おめでとうございます!!


最近、身の回りの友人・知人の間で
ダイエットが流行っています。

夏に向け、みんな頑張っています♪

無理な食事制限は、いつか限界が来て
必ずリバウンドしてしまいます。

基礎代謝より摂取カロリーが
少なければ、必ず痩せますが・・・

同時に基礎代謝も落ちてしまいます。

例えば・・・
「マイナス5kg達成〜♪」となり、
「今日から食事の量を少し増やそう!」
となると、基礎代謝が落ちて前より
太りやすくなっているトコロに
摂取カロリーが増え、リバウンド
してしまいます。

食事制限だけで痩せるという事は、
永遠に食事を減らし続けて、
いつかは何も食べないという事に
なってしまいますね・・・(笑)

ダイエットの第一歩は・・・

まず自分の基礎代謝量を知り、
1日の摂取カロリーを基礎代謝量プラス
4〜500キロカロリー程度に調整して、
基礎代謝量をオーバーした分を運動で
消費する様にします。

運動を続ける事により、筋肉量が増え
脂肪を燃焼しやすい体質になり、
リバウンドしにくいカラダになるハズです。
by infiniti_q45_213 | 2012-06-07 18:25 | ヘアスタイル ダイエット | Trackback | Comments(0)

マンゴー

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6/5(火)

朝ご飯は、差し入れで頂いた
マンゴーでした~♪
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GOMU兄さん、
ありがとうございました!!
by infiniti_q45_213 | 2012-06-05 21:51 | Trackback | Comments(0)