カテゴリ:ダイエット( 305 )

☆2017.5.14の体重測定結果


リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエット成功から
キープし続けて6年目です〜♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…

身長180cm 44歳

< 2016年 7月 チロロ岳 >
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< 2017年 8月 烏帽子岳 >
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過去のMAX体重は120kg(°▽°)

< 2006年 8月 焼尻島キャンプ >
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< 2008年 9月 釣りとお食事の店 藍鱗 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的ボーダーラインの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを守ってます。

★ 2017.5.14の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.5kg ☆
☆ 体脂肪率 9.4% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝 1063kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆



明日明後日は月イチ連休です〜♬

またしてもワタクシの休みは天気が…

3月〜4月は天気運良かったのに
5月は1回も晴れてないです 涙


カッパと軽装備で低山ハイキングですね









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by infiniti_q45_213 | 2017-05-14 09:56 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2017.5.7 の体重測定結果



リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエット成功から
キープし続けて6年目です〜♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…

身長180cm 44歳


< 2016年 10月 伊達紋別岳 >
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< 2017年 2月 フレ岳 >
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過去のMAX体重は120kg(°▽°)


< 2008年 7月 北村ふれあい公園 >
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< 2010年 6月 石垣島 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的ボーダーラインの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを守ってます。

★ 2017.5.7の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.2kg ☆
☆ 体脂肪率 9.1% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.1 ☆
☆ 基礎代謝 1599kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆



明日は定休日です〜♬

またしても狙ってた山は天気が全滅…

第1候補も第2候補も第3候補も
深夜から早朝にかけて雪とか雨とか
風速20m/sとか...

ご来光ハンターとしては
早朝が晴れないと意味が無い〜涙

昼から晴れても虚しいだけです??

3月〜4月は天気運まぁまぁでしたのに…




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by infiniti_q45_213 | 2017-05-07 09:38 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2017.4.30 公開処刑


リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエット成功から
キープし続けて6年目です〜♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…

身長180cm 44歳

< 2016年 8月 黒岳 >
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< 2017年 4月 シャクナゲ岳 >
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過去のMAX体重は120kg(°▽°)

< 2009年 4月 死海プール >
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< 2009年 6月 石垣島 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的ボーダーラインの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを守ってます。

★ 2017.4.30の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.4kg ☆
☆ 体脂肪率 9.1% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝 1603kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆



明日は定休日です〜♬

午前中から札幌市内で
予定があって遠出は出来ません。

近場でソコソコやりがいのある
羊蹄山に0:30から登ろうと
思っていたのですが…

0時から6時まで曇りで風速17m/s…

ガスの中強風に耐えて登って
御来光が見れなかったらイヤだな〜

どうしましょう?



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by infiniti_q45_213 | 2017-04-30 11:35 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2017.4.23 公開処刑

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエット成功から
キープし続けて6年目です〜♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…

身長180cm 44歳



< 2016年 8月 横津岳 >
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< 2016年 9月 羊蹄山 >
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過去のMAX体重は120kg(°▽°)



< 2008年 8月 手売島 >
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< 2008年 9月 沖縄料理 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的ボーダーラインの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを守ってます。

★ 2017.4.23の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.7kg ☆
☆ 体脂肪率 6.4% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 3 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝 1636kcal ☆
☆ カラダ年齢 25歳 ☆<
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体脂肪率 6.4%!?

コレは何かのマチガイですね??

前日は10%でしたし…

一時的なものでしょう 笑

明日は定休日です〜♬

どこのお山に登りましょうかね?

いつもギリギリまで
情報収集してから決めるので…

前日の夜まで未定なことが多いです 笑





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by infiniti_q45_213 | 2017-04-23 09:55 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2017.4.16 公開処刑

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエット成功から
キープし続けて6年目です〜♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…
身長180cm 44歳

< 2013年 余市岳 >
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< 2015年 トムラウシ山 >
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過去のMAX体重は120kg(°▽°)
100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

< 2008年 竹富島 >
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< 2010年 Flowrider >
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毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的ボーダーラインの68.0kgを
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★ 2017.4.16の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.5kg ☆
☆ 体脂肪率 9.2% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝 1604kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆



明日明後日は月イチ連休ですが…

遠征登山は見送って、明日は
サッポコ近郊で登って下山後は…

降りてから考えよう 笑

明後日はお天気悪いしどうしましょ?










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by infiniti_q45_213 | 2017-04-16 10:01 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2017.4.9 公開処刑

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエット成功から
キープし続けて6年目です〜♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…

身長180cm 44歳

< 2014年 自転車 >
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< 2016年 目国内岳 >
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過去のMAX体重は120kg(°▽°)

< 2008年 FLOWRIDER >
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< 2008年 黒島 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的ボーダーラインの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを守ってます。

★ 2017.4.9の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.4kg ☆
☆ 体脂肪率 8.9% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝 1612kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆



明日はサッポコ近郊で登って
下山後は...

スイーツわっしょい! か?…

肉フェス! か?…

プティングはしばらくイイや 笑






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by infiniti_q45_213 | 2017-04-09 13:16 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2017.4.2 公開処刑

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエットから
キープ6年目になりました♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…
身長180cm 44歳

< 2016年 樽前山 西山 >
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< 2016年 音更山 >
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過去のMAX体重は120kg (*´Д`*)

< 2008年 西表島 >
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< 2009年 那覇空港 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(@´_`@)

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的リミットの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを決めてます。

★ 2017.4.2の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.3kg ☆
☆ 体脂肪率 9.2% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝 1602kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆

たくさん食べてもシッカリ運動で
5年以上キープしてます〜^_^





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by infiniti_q45_213 | 2017-04-02 09:52 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2017.3.26 公開処刑

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエットから
キープ5年になりました♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…
身長180cm 44歳

< 2015年 十勝岳 >
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< 2016年 チロロ岳 >
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過去のMAX体重は120kg (*´Д`*)

< 2006年 ワシミミズクとワタクシ >
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< 2009年 焼尻島キャンプ >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(@´_`@)

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的リミットの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを決めてます。

★ 2017.3.26の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.8kg ☆
☆ 体脂肪率 9.7% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝 1612kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆


明日は定休日です。

通好みなマイナー峰を攻めようかな?





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by infiniti_q45_213 | 2017-03-26 09:37 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2017.3.19 公開処刑

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエットから
キープ5年になりました♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…
身長180cm 44歳

< 2016年 夕張岳 >
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< 2016年 イチャンコッペ山 >
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過去のMAX体重は120kg (*´Д`*)

< 2008年 三線とワタクシ >
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< 2010年 石垣島 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(@´_`@)

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的リミットの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを決めてます。

★ 2017.3.19の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.2kg ☆
☆ 体脂肪率 9.7% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝 1597kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆


今週はリセット期間中に、
フルーツケーキファクトリーの
ケーキバイキングに参戦したので、
寝る前の筋トレを念入りに頑張りました。

20〜21日は第3月火ですので月イチ連休です。

所用が重なり遠征できませんので、
近場で登って近場で暴食します〜♬ 笑


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by infiniti_q45_213 | 2017-03-19 09:29 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2017.3.12 公開処刑

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエットから
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「まっきぃ♂」の現在の仕様は…
身長180cm 44歳

< 2011年 7月 Flowrider >
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< 2012年 1月 Flowrider >

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過去のMAX体重は120kg (*´Д`*)

< 2008年 7月 北村ふれあい公園 >
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< 2009年 4月 Flowrider >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(@´_`@)

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的リミットの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを決めてます。

★ 2017.3.12の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.4kg ☆
☆ 体脂肪率 9.8% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝 1600kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆


体脂肪率 ギリギリ1桁キープ ^_^

明日は定休日〜v(´∀`)v
ダイエットも定休日です〜 笑

今日と明日は
欲望のままに食べます(´艸`) 笑

どこに登って何を食べるかは…

天気や下山後の予定によるので、
いつも出かけるギリギリまで未定??



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