カテゴリ:ダイエット( 280 )

今日の、体重/体脂肪率は…

70.7kg / 8.0%でした。
体年齢は28歳!! 1年前は、60歳超えてました(笑)

昨日が70.3kg / 12.3%でしたので、
1晩で体重が400g増えて体脂肪率が4.3%減った
ということになります。

体重が数百グラム変わるのはフツーとしても、体脂肪率って
1晩で3%も4%も変わるものなのでしょうか?.....謎。

家庭用のヘルスメーターは信用出来るシロモノなんでしょうか?
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by infiniti_q45_213 | 2011-05-20 19:09 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

お知らせ
6月21・22日(火・水)は、
臨時休業させて頂きます。



第3日・月とあわせて4連休となります。
ご迷惑をおかけしますが、なにとぞご了承下さい。

HAIR GARAGE STREET 店主
槙坂 貴志



先日、MEGA 3の携帯のデータを整理していると、
ちょうど1年前のPAPA of Joytoyの写メを発掘しました!

2010.5.5のPAPA of Joytoy。
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去年のカレンダーをチェックしてみると…
ダイエット2ヶ月目で体重/体脂肪率が、
111.4kg/28.0%と記入されていました…

2011.5.18のPAPA of Joytoy。
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本日のデータは、71.1kg/9.1%でした。

一時は、69kgまで落とした体重も飲み会が重なり暴飲暴食を
かさね、ヒドい便秘も重なり2 kg戻ってしまいました…

以前と違い無駄が少なくなったので、思う様に体重が落ちないけど、
フローライダー&日々の筋トレで、かなり筋肉量が増えてるので
それで重くなっている分もあるかもです。

筋肉は脂肪と同じサイズなら、重さは3倍らしいので…

実際、キツかったスキニーがスッと履ける様になったし
サイズはダウンしてると思うのですが…









デニムが伸びただけかもね(笑)
by infiniti_q45_213 | 2011-05-18 15:26 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

1/29(土)

DS4 KID'S DANCER WATARU

スタイルは2ブロックのツイストです。

まずは、2ブロックのカリアゲ部分をカットして、
全体的に少し軽くしてから、巻き巻きします。
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当店では、太めで柔らかめのビニールの皮膜が付いた、
針金で巻いています。

全部、巻き終えるとこうなります。
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パーマ液塗布、遠赤外線などの手順を終えて
完成がコチラ↓
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全行程で3時間弱で終了いたしました。

これから、ダンスの練習との事です。

がんばれ~♪


ダイエットのお話ですが…、今日の体重は、73kg。

今月2~3度しか見てない数字です、だいたい74kgでした。

さらに、自分に厳しくしないとダメみたいです…

ダイエットしていると、ガン食いしたくなる時があります。

前回は、そういう時に「ぷよぷよ」をすると書きましたが、
他にも食欲を忘れるウラ技があります。

これはオイラ独自のもので、皆様には当てはまらないと思います。

なにか、細かい作業とかに夢中になっていると、
ゴハン食べるの忘れたりしますよね?

そこで、オイラはガン食いしたくなったら「ぷよぷよ」、
もしくは「メイク」をしますw

鏡に向って真剣にアイラインをひいてたりするうちに、
だんだん食欲を忘れてきますw

約30分ほどかけて、メイクが完成したら写真撮って顔洗って
オナカ空いてるのを思い出す前に寝る!

これは、オイラにとってはかなり効果があります。

変な方法ですけど、食べる事の欲望に抵抗するのは
かなりツライので、色々工夫と努力が必要なんです。

今後は、オナカがすきそうな時にはプラモデルでも
作ろうかな~なんて、考えたりしてますw

以前は、寝る前に撮りためた海外ドラマを見ながら、
酒&オツマミでしたが、最近はドラマを見ながらする事は、
腹筋&お茶or低カロリーのジュースです。

専門家のサポートもアドバイスも無しで自力で、10ヶ月で
約40kg痩せたのには、こんなウラ話があったんですよwww

まさか、自分でも37才から女装にハマるとは
思わなかったけど、結構楽しんでます。
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ノンケの女装家「Joy子」でしたw
by infiniti_q45_213 | 2011-01-30 14:15 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

関西限定カップヌードルごはんを食してみる。

予想以上の人気に生産が追いつかなかったという代物です。

去年の雪降る前くらいに友達に貰ってから、
大分経ってしまいましたが、今日やっと食べてみる。

パッケージはこんな感じ。
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まずはご飯と具を入れて、内側の線まで水を入れる。
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電子レンジで4分ほど調理した後、付属のオイルを入れて
よく混ぜて、1~2分蒸らして完成。
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お味の方は、カップヌードル味のピラフといった感じ。
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パッケージには、おにぎり2個分と書いてあるけど、
どぉ見ても1個分しか無いです…


オイラはダイエット中なんで1口だけ頂きましたよ。

現在の体重は74kgで停滞中です…

ガンガン体重が落ちていた時と変わらない生活を
続けているけど、さすがに40kg以上落ちてからの
この先は、簡単には落ちてくれない様ですね。

みなさん、夕食後にドラマや映画等を見ながら
過ごしていると、間食したくなりませんか?

オイラは常に録画してCMをトバして見ているので、
間食したくなったら、いったん再生を止めてヨメと
wiiで「ぷよぷよ」対決します。

どちらかが、20勝するまでの勝負です。

なぜ「ぷよぷよ」かというと…

やった事ある人は分かると思いますが…

あのゲームをやっていると、お茶飲むヒマも無いくらい、
手も目も離せないのですw

負けたく無いので必死になっているウチに、
食欲も忘れてしまうのですwww

バカみたいな方法ですが、かなり効果ありますよ!

3月に、去年初めて女装に挑戦したイベント(友達の誕生会)
の第2回がありまして、挑戦したい衣装があるので、なんとか
あと2~3kg落としたいんだけどなぁぁぁぁ!!!!

がんばろう・・・テリッ!
by infiniti_q45_213 | 2011-01-26 13:11 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

独りになりたくって…

ちょっとだけ嘘ついたね…

君が思うほど子供じゃないPAPA of Joytoyです。

最近のPAPA of Joytoyは…

1/19(水)

某ト○タ系 工場勤務、Muneyuki氏。
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いつも遠方からのご来店、感謝してます!!

長年のアフロで痛みすぎた部分をカットして、
今回はアフロより少し軽めのスパイラルでワンクッション。

次回はまたアフロかな?


ハナシは変わって…最近、お気に入りのパンがあります。

あんまりパンが好きな方ではないのですが、コレは
ほんのりチョコの風味がしてフワフワで美味しいです。
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いつも焼きもせずにそのまま食べています。

ダイエット中なのに、以前より甘い物が好きになって
良く「すあま」を食べたりしています…

体重の方は74~75kgを行ったり来たりしています。

以前よりは、大幅に痩せましたがやっとフツーになった
くらいで、決して痩せている方には入らないので、
もう少し落としたいのですけど、現在は停滞気味です。

二の腕と背中のムチムチとおなかのプニプニを
どぉにかしなければ…!!!

そんな「今日、このごろ。」・・・
by infiniti_q45_213 | 2011-01-22 13:16 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

1/12(水)

沖縄にリゾートバイトにいくKaori嬢。
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サイドコーンロー。

編み時間は1時間ほど、プレシャンプー&仕上げも入れて
1時間半で完成!!


編集が間に合わず、前回の日記に間に合わなかった、
YAOYA會ムービーも完成しました!!

札幌YAOYA會 ~新年會 & ガルベス誕生會 ~ Vol.2
恐怖!! メドレーカラオケ 1画面ごとにマイクリレー!
歌えなかったらショットグラスでイッキ!
ラストばっぷは2杯イッキゲーム!を、開催!!!



~マイナス42kgダイエットの道~ 波乗りワッショイ!!!番外編


ダイエットの過程を動画にまとめてみた。

そんな「今日、このごろ。」・・・

アデュー!!
by infiniti_q45_213 | 2011-01-13 19:57 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

前回のダイエット日記3部作ですが…

皆さんダイエットって興味あるかな?と思って、
過去のデータをあさって書いてみました。

改めて過去の写真を見ると、
自分でも驚くほど別人みたいです(笑)

そりゃ、近所の人に会釈しても「誰?」って顔されたり
久しぶりに来たお客さんに、一瞬違う人だと思われるのも
わかるな~と思いましたw

実は、自分の中で
ある心の葛藤が何年も前からありまして…

それは…

人に優しく、
自分に厳しく生きたい。


という事です。

みんながそうすれば世の中、平和な気がします。

出来ているかどうかは、別ですよ!

あくまでも…そうなりたい、
そうあるべきと思っているのです。

しかし、太っている時点で自分に甘いのでは?
周りからそう思われているのでは?

と、思って自分がイヤになったり密かに病んでましたw

色々なキッカケやタイミングに恵まれて、
ダイエットを達成してやっと公言出来る様になり、
長年のジレンマから解放されつつあります。

とは言っても、やっと普通の人に近づいたくらいで
決してヤセている訳ではないので、今後ももう少し
がんばってヤセようと思います。

2010年1月11日のオイラ
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2011年1月10日のオイラ
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私はフローライダーで痩せて、モテる様になりました!
っていう、インチキ広告みたいwww

月曜メンバーのMEGA 3・3miku9・ゲスト参加、
AKBともちん似の新成人SATOMI。
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MEGA 3・PAPA of Joytoy・SATOMI
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へその汚れチェック?
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そして、夜は…

札幌YAOYA會 ~新年會 & ガルベス誕生會 ~


ただいま、仕事の合間にVol.2を制作中!!

次回の日記に張ります。

1/9(日)

新成人、Saori嬢。
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ハーフコーンロー、編み編みすること2時間。

当日、振り袖とあわせたところも見てみたかった。

そんな「今日、このごろ。」・・・

アデュー!!
by infiniti_q45_213 | 2011-01-12 21:58 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

ここまでで、とっても重要なポイントが1つあります。

それは無理な絶食や極端に少ない食事量など、ストレスになる事を
していないという事です。


自分自身、過去に何度もダイエットに挑戦してます。

そのときは1日におにぎり2個しか食べないとか、極端な事して
2~3ヶ月で10kgくらい落ちて、限界が来てフツーに食べたら
12kg戻るという感じでした。

気をつけているのは…

深夜(明け方)まで起きている事が多いので、
ついつい4食目の夜食が欲しくなりますw

以前は、ここでカップラーメンを食べたりスナック菓子を
食べたりしていましたが、いまはカップスープやインスタントの
みそ汁、あたたかいお茶などで我慢しています。

以前の休日はフローライダーの後は食べ放題に行って
明らかに食べ過ぎてました。

今はフツーの一人前でちゃんとおなかいっぱいになるし、
ツライ食事制限も特にしていないです。

お酒も飲むし、チョコやまんじゅうだって食べてますw

食べ過ぎなければ、なんでもアリだと思います。

フローライダーは皆さんが想像しているよりハードで、
奥の深いスポーツです。

水を相手に全身をくまなく駆使するので、
インナーマッスルも含めて全身鍛えられます。

柔軟性がありしなやかな良質の筋肉がつきます。

ブランクなしで3年半休まず続けているので、
筋肉の量が増えたことにより、食べ過ぎさえしなければ、
自然と脂肪が燃焼して痩せていくのだと思います。


現在のスペックは…

2010年12月の平均体重 約76kg
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今まで肉に埋もれていて分からなかった手足の長さが
だいぶ分かる様になりましたw

地下格闘家 Y0-SUKE氏と大晦日のラグーン。
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着用しているルーズラッシュはクイックシルバーのMサイズ。

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サーフパンツはクイックシルバーの34インチですが、すでに
ブカブカなので、このたび32インチと30インチを購入しました。

30でも問題無く履けるけど、ちょっと余裕のある32インチが
ちょうど良いみたいです。

この時は、年末の繁忙期で体重74kg、体脂肪率1ケタまで
落ちたのですが、正月の飲み食いで2kgほど戻って現在は
体重75~76kgをキープ、体脂肪率13~14%、BMI23~24、
内蔵脂肪レベル8~9という感じです。


どれほど、サイズが変わったかというと…

Tシャツ系
MAXの時 5XL~7XL → 現在 L~XL

ボトム系
MAXの時 40~42インチ → 現在 30~32インチ

ディッキーズは太さを出すために44~46インチを履いていました!

ラインがキレイで、スソあげしなくても長さがちょうど良いので、
レディースの27インチも履きます。

アウター系
MAXの時 2XL~4XL → 現在 M~XL

アウターは物によりサイズにかなりバラつきがありますね~♪

オイラはリーチが長くて、両手を広げた長さが身長プラス5cmあるので、
ジャパンフィットデザインだと、ほぼ100%ソデが短いですw

長袖は輸入ブランドしか着れないっす

着る服が無くなって揃えてる途中ですが、一般的なサイズに
なったので、どこでも買える様になってウレシイかぎりです。

先日は、セカストで150円でデニムを購入しましたw

今後は、あと5~6kgほどシボって70kg前後をキープしたいけど、
それにはもう少し努力が必要でしょうね




★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
イメチェンといえば、ある意味究極のイメチェンな女装コスですが、
皆さんツっこみにくいでしょうから、あえて説明してみます。

べつに性癖では無いですw
性的興奮があるならコッソリ楽しみますよwww

趣味(遊び?)で、写真を撮ったりしています。

女装は楽しくて好きですが、ホモでもオカマでもないですw

女装しても女っぽい気分には1mmもなりません、自分の中では
アートのつもり(そんなに大げさではないけどねw)です。

どうせなら、もっと若い時にやってればもうちょっと
クォリティ高くできたかもですねーwww

フツーに女の娘が大好きです! サトエリと蒼井優チャンが大好き。
AKBのともちんもカワイイよね。

オイラの写真をブログ等にUPすると、「ボクもやってみたい~」と
言われる事が多いので、メイクしたり女の子の服を着てみたいという、
願望を密かに持っているひとは多いみたいですねー
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基本的に衣装は近所のセカストの300円コーナーですw

そんな「今日、このごろ。」・・・

アデュー!!

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by infiniti_q45_213 | 2011-01-09 11:54 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

ただ単に節約の手段だった、食生活の改善が
オイラのカラダに大きな変化をもたらし始めます。

2010年4月の平均体重 約113kg
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デ部部長を名乗っていた頃ですね(笑)

2010年5月の平均体重 約110kg
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写真は5月のYAOYA會 1ヶ月でマイナス3kg!

2010年6月の平均体重 約108kg
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写真は6月13日のおいなり會より抜粋しました。
1ヶ月でマイナス2kg…
デブは2kgくらい変わってもたいして変化無いです。

2010年7月の平均体重 約103kg
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写真は浴衣コスパからw
1ヶ月でマイナス5kg! 3ケタ脱出まであと少し!!

2010年8月の平均体重 約98kg
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8月16日ルスツキャンプ村にてMEGA 3と。
この時点で、初めてダイエットを意識し始めます。
約10年ぶりに3ケタ脱出したので、出来る事なら戻りたく無いと
思い始めましたねwww

2010年9月の平均体重 約95kg
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マイナス3kg!

なるべく外食を避ける意外は普通に生活していて、
体重が落ちていきます。

さすがに夜中(明け方)のオヤツとかは我慢する様になりました!

2010年10月の平均体重 約89kg
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一気に6kg減! 写真はハロウィンのコスプレ…www

2010年11月の平均体重 約84kg
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さらに5kg減! そろそろ太っていた時の服がダボタボを
通り越して、おかしな感じになってきました…

ここまで来ると、太っていた時の服で使えるのは…


靴と靴下だけ!!!



OH MY GOD!!!



Tシャツも…デニムも…アウターも…ナーンにも無い!!!


節約のハズが…


少しづつ服を揃えなければ、ならなくなりましたw

でも健康的にも、オサレの幅が広がるって事に関しても
痩せてる方が良いのでしょうがないですなwww

~つづく~

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by infiniti_q45_213 | 2011-01-08 16:09 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

2007年7月某日

Youtubeでこの動画を見てしまい、
フローライダーにどっぷりハマります。


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このとき、人生でMAX体重の118kg!!

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アンパンマソみたいw

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フローライダーを始めて半年ほど

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フローライダーで運動しても、そのアトは食って飲んでの日々…

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2009年8月のキャンプ、トドみたいw

2009年中頃から、イメチェンしようと考えだします。

仲良くなった人やお客さんに後から…

「初めてあった時、怖かった」と言われる事が異常に多くて、
「コレは出会いや商売面でソンしてるのでは…?」と、考えだしますw

フローライダーにハマっていたという事もあり、まずは服装を
ギャングスタ系からサーフ系にしました。
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2010年1月には10年以上のばしていたヒゲを剃り、
カラコンを入れました。
(カラコンをずっとしていると目のトラブルが多いので、
今はたまにしかしてませんが・・・)

2010年3月、
友人のサプライズ誕生会でみんなで女装コスプレ(笑)
37才のオッサンが初メイクに挑戦…
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さすがに113kgの巨体の女装はキツい www

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2010年4月、フローライダーを始めて3年弱も経つのに
たったのマイナス5kgで113kg! www

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デ部部長を名乗っていました(笑)

この頃、更なるイメチェンとして黒髪の三つ編みでお尻まで
あった超ロン毛を、少し切って茶髪にしてみる。

同時にこの頃から、不景気を肌で感じる様になり…

外食と買い食いをヤメて、家で質素な食事をする様に。

実はこの時点では、痩せようなんて考えは無くって
ただ単に節約の手段だったんです。

しかし、この節約の手段が意外な副産物でした…

~つづく~

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by infiniti_q45_213 | 2011-01-08 00:55 | ダイエット | Trackback | Comments(2)