2018年 12月 09日
☆2018.12.9の体重測定結果
毎週日曜の体重を公開しています。
2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^
< 2017年 白老岳 >
< 2018年 浦臼山 >
100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)
< 2007年 石垣島 >
< 2009年 石垣島 >
ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。
毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…
大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています
★2018.12.9の体重測定結果★
☆ 体重65.7kg ☆
☆ 体脂肪率8.2% ☆
☆ 骨格筋率39.6% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1614kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆
大きな変化はナシ。
増やすのは簡単…
落とすのは難関...
ダイエットは終わりの無い
無限ループ地獄〜( ̄◇ ̄;)
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