☆2017.10.22の体重測定結果

こんにちは。

44歳にして母から人間のクズと
呼ばれる まっきぃ♂ です 笑

手前は親に育ててもらったくせに
自分は子育てしてないからだそうです。

生まれてきてしまい申し訳無いですが、
生かされてる以上生きていこうと思います。

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上の減量成功から
なんとかキープし続けています♬

近年の まっきぃ♂は

66kg〜68kgほどをキープしてます…^_^

< 2016年 9月 羊蹄山 >
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< 2017年 1月 旭岳 >
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過去のMAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2008年 6月 石垣島 >
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< 2009年 6月 石垣島 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています??

★ 2017.10.22の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.9kg ☆
☆ 体脂肪率 8.3% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝 1617kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆

先週は連休でしたので、
2日間ダイエットもお休みでした♬

連休明け約4kg増量してました 笑

1日少ないリセット期間できびしかった??

明日の定休日は、全道的に雨か雪が
100%で暴風という天気予報です。

今時期は雪の状態も安定せず
色々と厄介なのでしばらくは、
近場の低山をウロチョロしようと思います。

下山後はヤマ友さんの
バースデイスイーツ祭りです〜^_^



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by infiniti_q45_213 | 2017-10-22 10:37 | ダイエット | Trackback | Comments(0)