☆2017.10.15の体重測定結果

こんにちは。

もがけばもがくほど、沈んでゆく
気がしてならない44歳の今日この頃…

まっきぃ♂です 笑

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上の減量成功から
なんとかキープし続けています♬

近年の まっきぃ♂は

66kg〜68kgほどをキープしてます…^_^

< 2017年 8月4日 モエレ山 >
e0105954_9512963.jpg


< 2017年 8月21日 漁岳 >
e0105954_9514444.jpg



過去のMAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2009年 4月27日 死海プール >
e0105954_9521978.jpg


< 2010年 8月2日 Flowrider >
e0105954_9523332.jpg


100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています??

★ 2017.10.15の体重測定結果 ★
e0105954_95384.jpg


☆ 体重 65.7kg ☆
☆ 体脂肪率 9.4% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝 1607kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆


休み明け3.6kg増量してたのに
途中のハットの日にも
暴食したので厳しかったです??

先週よりカラダ年齢が2歳老けました 笑

明日と明後日は定休日です^_^

お山に登って暴飲暴食します 笑











HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!


友だち追加数
トラックバックURL : http://street1995.exblog.jp/tb/26111476
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
by infiniti_q45_213 | 2017-10-15 09:53 | ダイエット | Trackback | Comments(0)