☆2017.9.17の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエット成功から
キープし続けて6年目です〜♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は、
身長180cm 44歳です^_^

< 2015年 幌尻岳 >
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< 2016年 夕張岳 >
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過去のMAX体重は120kg(°▽°)

< 2006年 激盛りの店 ジャンヌ >
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< 2008年 北村ふれあい公園 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的ボーダーラインの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを守ってます。

★ 2017.9.17の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.8kg ☆
☆ 体脂肪率 9.8% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝 1606kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆


15日にフルーツケーキファクトリーの
ケーキバイキングでケーキを12個も
食べてしまったので…

先週より少し増量してしまいました。

明日、明後日は定休日です、
ダイエットもお休みして
欲望のままに食べます 笑

休み明けの体重計おが怖いです(・_・;

貴重な夏場の月イチ2連休ですが
台風直撃で大荒れの予報です。

どこの山も風速30〜38m/sという
尋常じゃ無い強風の予報で、
降水確率90〜100%って遭難しに
行くようなものです...(T . T)

市内の低山ですら
風速30m/s級の風です 汗

今年も夏場の月イチ連休は
1度も晴れませんでした…

次週もお彼岸の家族行事で
お山に行けないので
ワタクシの夏は完全に終了です 涙



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by infiniti_q45_213 | 2017-09-17 09:29 | ダイエット | Trackback | Comments(0)