☆2017.5.21の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエット成功から
キープし続けて6年目です〜♬


「まっきぃ♂」の現在の仕様は…


身長180cm 44歳


< 2015年 9月 北鎮岳 >

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< 2016年 6月 三頭山 >

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過去のMAX体重は120kg(°▽°)


< 2008年 4月 竹富島 >

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< 2008年 12月 FLOWRIDER >

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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜
(^_^;)汗


毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的ボーダーラインの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを守ってます。

2017.5.21の体重測定結果

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☆ 体重 65.8kg ☆

☆ 体脂肪率 9.7% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝 1608kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆


先週は月イチ連休で2日間、
欲望のままに食べまくったら
3kg肥えました

リセット期間が1日少ないので
結果もイマイチですね💦

明日は定休日です♬

昨日までは月曜の天気予報に
お日様マークがありましたが…

今朝になったら
雲と傘のマークに変わってました😥

人生初登山の黒岳も雨だったし、
夏山シーズンに3回ほどしかない
連去年は全部大雨&台風だったし、
雨の中を歩く宿命なんですかね…?

白雲平の幻の湖を見に行こうと
思ったけど、去年より2時間も
層雲峡ロープウェイの営業時間が
縮まったから、タイムリミットが
8時間15分しかなく厳しくなった💦

去年も同じコースを7時間台で
往復してるから、何もなければ
問題ないのですが…

何かひとつでもイレギュラーな事が
発生してしまったら降りれなくなるので
どうしようか悩み中です。




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■営業時間 平日 12:00~22:00
土・日・祝日 10:00~19:00

■定休日 毎週月曜日 第3火曜日

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by infiniti_q45_213 | 2017-05-21 10:38 | ダイエット | Trackback | Comments(0)