☆2017.5.14の体重測定結果


リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエット成功から
キープし続けて6年目です〜♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…

身長180cm 44歳

< 2016年 7月 チロロ岳 >
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< 2017年 8月 烏帽子岳 >
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過去のMAX体重は120kg(°▽°)

< 2006年 8月 焼尻島キャンプ >
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< 2008年 9月 釣りとお食事の店 藍鱗 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的ボーダーラインの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを守ってます。

★ 2017.5.14の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.5kg ☆
☆ 体脂肪率 9.4% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝 1063kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆



明日明後日は月イチ連休です〜♬

またしてもワタクシの休みは天気が…

3月〜4月は天気運良かったのに
5月は1回も晴れてないです 涙


カッパと軽装備で低山ハイキングですね









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by infiniti_q45_213 | 2017-05-14 09:56 | ダイエット | Trackback | Comments(0)