☆2017.5.7 の体重測定結果



リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエット成功から
キープし続けて6年目です〜♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…

身長180cm 44歳


< 2016年 10月 伊達紋別岳 >
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< 2017年 2月 フレ岳 >
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過去のMAX体重は120kg(°▽°)


< 2008年 7月 北村ふれあい公園 >
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< 2010年 6月 石垣島 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的ボーダーラインの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを守ってます。

★ 2017.5.7の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.2kg ☆
☆ 体脂肪率 9.1% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.1 ☆
☆ 基礎代謝 1599kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆



明日は定休日です〜♬

またしても狙ってた山は天気が全滅…

第1候補も第2候補も第3候補も
深夜から早朝にかけて雪とか雨とか
風速20m/sとか...

ご来光ハンターとしては
早朝が晴れないと意味が無い〜涙

昼から晴れても虚しいだけです??

3月〜4月は天気運まぁまぁでしたのに…




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by infiniti_q45_213 | 2017-05-07 09:38 | ダイエット | Trackback | Comments(0)