☆2017.4.9 公開処刑

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエット成功から
キープし続けて6年目です〜♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…

身長180cm 44歳

< 2014年 自転車 >
e0105954_1231321.jpg


< 2016年 目国内岳 >
e0105954_1233995.jpg




過去のMAX体重は120kg(°▽°)

< 2008年 FLOWRIDER >
e0105954_1244238.jpg


< 2008年 黒島 >
e0105954_1245742.jpg




100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的ボーダーラインの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを守ってます。

★ 2017.4.9の体重測定結果 ★
e0105954_13153053.jpg


☆ 体重 65.4kg ☆
☆ 体脂肪率 8.9% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝 1612kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆



明日はサッポコ近郊で登って
下山後は...

スイーツわっしょい! か?…

肉フェス! か?…

プティングはしばらくイイや 笑






HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!


↓下記の画像掲示で ご新規様割引↓
e0105954_8371625.jpg


友だち追加数
トラックバックURL : http://street1995.exblog.jp/tb/25681959
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
by infiniti_q45_213 | 2017-04-09 13:16 | ダイエット | Trackback | Comments(0)