☆2017.1.22 公開処刑

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエットから
キープ5年になりました♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…
身長180cm 44歳

< 2016年 3月 チセヌプリ >
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< 2016年 9月 ペテカリ岳 >
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過去のMAX体重は120kg (*´Д`*)

< 2006年 沖縄 公設市場 >
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< 2009年 フローライダー >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜
(@´_`@)

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的リミットの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを決めてます。

★ 2016.1.22の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.5kg ☆
☆ 体脂肪率 9.8% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝 1610kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆


個人的に気が滅入る様な
出来事が重なりダイエットに対する
モチベーションが保てません…

明日は定休日でダイエットは
お休みして、スイーツ祭りで
気晴らししようと思います♡

駄菓子菓子…

明日は全道に暴風雪注意報で
荒れ気味という予報…

ワタクシのお休みのたびに荒れるのは
何故・どうして・WHY??????

自然相手だからしょうがないけど
数ヶ月も続くと本気と書いてマジで
心が荒んできます〜(o´_`o)ハァ...



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by infiniti_q45_213 | 2017-01-22 10:32 | ダイエット | Trackback | Comments(0)