☆2016.7.17 公開処刑

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから
キープ5年目になりましたヽ(☆´∀`☆)ノ

リバウンド予防と
自己記録のため毎週日曜の
体重を公開しています( ´ー`)ノ

リバウンドしたら鋭く
ツっこんで下さい(○´д`)ノ

定休日前日(日曜日)の朝の
体重測定でワタクシ的リミットの
68.0kgを下回らないと大好きな
食べ放題を禁止という
自己ルールを決めてます(*´ー`)ノ

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…

身長180cm 43歳

< 2015年 トムラウシ山 > テン泊装備 25kg
e0105954_9572375.jpg


>< 2016年 羊蹄山 > ナイトハイクからのご来光

e0105954_958236.jpg


過去のMAX体重は120kg ( ゚´Д`゚)゚

< 2007年 釣り堀 藍鱗 > アソパソマソではありません 笑
e0105954_9591452.jpg


< 2008年 フローライダー > 動けるデブ デ部部長
e0105954_9595247.jpg


100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(〃´ω`)ゞ

★ 2016.7.17の体重測定結果 ★
e0105954_1003996.jpg


☆ 体重 66.1kg ☆
☆ 体脂肪率 5.2% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 3 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝 1644kcal ☆
☆ カラダ年齢 24歳 ☆


体脂肪率5%!?
e0105954_1013230.jpg


あんなにケーキ食べたのに? 笑

7/18〜19(月火)は月イチ2連休です。

仕事中はずーっと晴れてて、
ワタクシの連休は2日とも雨の予報で
連休明けからまた晴れる予報…

切なすぎる。




HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!


↓下記の画像掲示で ご新規様割引↓
e0105954_8371625.jpg


友だち追加数
トラックバックURL : http://street1995.exblog.jp/tb/24532915
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
by infiniti_q45_213 | 2016-07-17 10:02 | ダイエット | Trackback | Comments(0)