☆2016.6.19 公開処刑

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから
キープ5年目になりました(✿´ ꒳ ` )

リバウンド予防と
自己記録のため毎週日曜の
体重を公開しています(*・д・ノ)ノ゛

リバウンドしたら鋭くツっこんで下さい(๑′ᴗ‵๑)

定休日前日(日曜日)の朝の
体重測定でワタクシ的リミットの
68.0kgを下回らないと大好きな
食べ放題を禁止という
自己ルールを決めてます(๑・∀・๑)

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…

身長180cm 43歳

<2014年 黒岳山頂>
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<2015年 トムラウシ山 山頂>
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過去のMAX体重は120kg (´・ω・`)

<2006年 激盛りの店 ジャンヌ 激カツ ダブル>
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<2008年 竹富島 コンドイビーチ>
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100kg超えの期間が15年ほどありました〜【〃´∀`照】ゞ

★ 2016.6.19の体重測定結果 ★
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☆ 体重 66. 2kg ☆
☆ 体脂肪率 8.8% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝 1619kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆


6/20〜21(月・火)は月イチ連休です♬

ダイエットも2連休して欲望のままに
食べるので、あらかじめもう少し
絞っておきたかったけど…

FCFのケーキバイキングがあったり
いろいろと誘惑が多くて、
これで精一杯でした〜(泣´Д`)

連休なので、どこかでテン泊山行か
小屋泊山行する予定でしたが...

全道的に雨風の強い天気予報です 涙

どぉするか迷い中です∩(´・ω・`)つ

いろんな企みがあるのですが…

なかなか好天と連休が重なりません 涙

狙っていたお山は軒並み、
風速18〜20mの風と雨の予報です。

どちらかだけならマシですが、
雨と強風のセットはやってられないです。

上がってしまってから天候が急変したなら、
準備はしてあるので覚悟を決めて対応しますが、
最初から悪天だとヤル気が出ませんヾ(´□`*)ノ゙

先週も雨風の中、修行山行だったし
晴れ山行がしたいです〜 ٩(๑`ȏ´๑)۶!!!!







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by infiniti_q45_213 | 2016-06-19 10:07 | ダイエット | Trackback | Comments(0)