☆2016.5.1 公開処刑


2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから
キープ5年目( ´ ▽ ` )ノ

リバウンド予防と
自己記録のため
毎週日曜の体重を公開??

リバウンドしたら鋭く
ツっこんで下さい(ノ´∀`)ノ

定休日前日(日)の朝の
体重測定でワタクシ的
リミット体重の68.0kgを
下回らないと大好きな
食べ放題を禁止という
自己ルールを決めてます^_^

「まっきぃ♂」の
仕様は身長180cm 43歳

<2015年 トムラウシ山>
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<2016年 函館山>
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過去のMAX体重は120kg (´・ω・`)

<2006年頃か? メイドカフェ 笑>
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<2008年 ノースサファリ>
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100kg超えの期間が
15年ほどありました 汗

★ 2016.5.1の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65. 3kg ☆
☆ 体脂肪率8.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝 1606cal ☆
☆ カラダ年齢 26歳 ☆


G・Wって最後に経験したのは
中学生ですねー 笑

5/2(月)のみ定休日でお休みです♬

お山で夢のカケラを探してきます♬




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by infiniti_q45_213 | 2016-05-01 17:15 | ダイエット | Trackback | Comments(0)