☆2016.04.10 公開処刑

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから
キープ5年目( ´ ▽ ` )ノ

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開??

リバウンドしたら鋭く
ツっこんで下さい o(^▽^)o

定休日前日(日)の朝の体重測定で
ワタクシ的リミット体重の68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を禁止
という自己ルールを決めてます^_^

まっきぃ♂の仕様は身長180cm 43歳

〈2011年 FLOWRIDER〉
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〈2014年 富良野岳〉
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過去のMAX体重は120kg (*_Д_*)
100kg超えの期間が15年ほどありました 汗


〈2007年 愛車1号と〉
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〈2008年 竹富島〉
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★ 2016.4.10の体重測定結果 ★
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☆ 体重 66.0kg ☆
☆ 体脂肪率9.4% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝 1616cal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆


明日は定休日!
ダイエットも休み!!

欲望のままに食べて
また肥えます...笑




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by infiniti_q45_213 | 2016-04-10 09:33 | ダイエット | Trackback | Comments(0)