☆2016.3.27 公開処刑

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから
キープ5年目となりました( ´ ▽ ` )ノ

リバウンド防止と自己記録のために
毎週日曜日の体重を公開しています??

リバウンドしだしたら
鋭くツっこんで下さい o(^▽^)o

定休日の前日の日曜日の体重測定で
ワタクシ的リミット体重の68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を禁止
という自己ルールを決めてます^_^

まっきぃ♂の仕様は身長180cm 43歳

2014年9月 尻別岳 MAKAさんと。
e0105954_10272683.jpg


2015年7月 神居尻山
e0105954_10282725.jpg


過去のMAX体重は120kg (*_Д_*)
100kg超えの期間が15年ほどありました 汗


2008年頃か? セグウェイに乗るワタクシ。
e0105954_10292632.jpg


2010年8月 ダイエット開始から半年ほど、
100kgくらいか?

e0105954_1031152.jpg




★ 2016.3.27の体重測定結果 ★
e0105954_10311662.jpg


☆ 体重 66.3kg ☆
☆ 体脂肪率10.1% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.5 ☆
☆ 基礎代謝 1619cal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆


体脂肪率が2ケタに増えてしまった 涙

明日は定休日でダイエットも
お休みでまた肥えます...笑


吾輩はやれば出来る子である!!

    ∩∩
   (´・ω・)
   _| ⊃/(___
 / └-(____/


やる気はまだ無い! 笑

   ⊂⌒/ヽ-、__
 /⊂_/____ /





HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!


↓下記の画像掲示で ご新規様割引↓
e0105954_8371625.jpg


友だち追加数
トラックバックURL : http://street1995.exblog.jp/tb/24253241
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
by infiniti_q45_213 | 2016-03-27 10:31 | ダイエット | Trackback | Comments(0)