☆2016.2.14 公開処刑 S't VD

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから
キープ5年目となりました( ´ ▽ ` )ノ

リバウンド防止と自己記録のために
毎週日曜日の体重を公開しています??

リバウンドしだしたら
鋭くツっこんで下さい o(^▽^)o


定休日の前日の日曜日の体重測定で
ワタクシ的リミット体重の68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を禁止
という自己ルールを決めてます^_^


まっきぃ♂の仕様は身長180cm 43歳

2012年 飲み会
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2015年 羊蹄山
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過去のMAX体重は120kg????
2007年 天売島
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2010年 FLOWRIDER
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100kg超えの期間が15年ほどありました??


★ 2016.2.14の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.8kg ☆
☆ 体脂肪率 104% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝 1612 kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆


体脂肪率2桁に返り咲いてしまった..??

今日はバレンタインデーですね〜

相方さんから
「街はずれのたんぽぽ」さんの
生チョコもろた〜♬
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1分で完食 笑

相方さんの弟クンのカノジョのSATOMIさんから
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友チョコ頂きました♬
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ありがとうございます♫

明日と明後日は月イチ連休です♬
ダイエットも連休です!! 笑

訳あって遠征できないので、
近場のお山に行きます〜( ´ ▽ ` )ノ

下山後はスイーツ祭り♡♡♡



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by infiniti_q45_213 | 2016-02-14 11:16 | ダイエット | Trackback | Comments(0)