☆2016.2.7 公開処刑

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから
キープ5年目となりました( ´ ▽ ` )ノ

リバウンド防止と自己記録のために
毎週日曜日の体重を公開しています??

リバウンドしだしたら
鋭くツっこんで下さい o(^▽^)o


定休日の前日の日曜日の体重測定で
ワタクシ的リミット体重の68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を禁止
という自己ルールを決めてます^_^

まっきぃ♂の仕様は身長180cm 43歳

2015年 7月 桂月岳 山頂
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2015年 8月 比布岳 山頂
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過去のMAX体重は120kg????

2006年 激盛りの店 ジャンヌ
「カツ丼激盛り ダブル」

具ダブル・ライス1kg完食♬
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2007年 石垣島
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100kg超えの期間が15年ほどありました??

★ 2016.2.7の体重測定結果 ★
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☆ 体重 66.6kg ☆
☆ 体脂肪率 9.6% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.6 ☆
☆ 基礎代謝 1636 kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆


明日は定休日ですのでダイエットは
お休みで〜す!! ( ´ ▽ ` )ノ 笑

どこに登って何を食べましょう?

相変わらず予定は未定です??
出発直前まで情報収集します♬






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by infiniti_q45_213 | 2016-02-07 10:09 | ダイエット | Trackback | Comments(0)