☆ 2015.12.27 公開処刑 ☆

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから4年...

自分への戒めと自己記録のため
毎週日曜日の体重を公開しています!!

リバウンドしたら突っ込んで下さい! 笑

定休日前日の日曜の体重測定で
ワタクシ的リミット体重の68.0kgを
下回らないと大好きなバイキング禁止
というルールを決めてます(´・_・`)

まっきぃ♂の仕様は身長180cm 43歳

2015.6.29 美瑛岳
e0105954_10134190.jpg


2015.8.10 塩谷丸山 結婚記念日登山
e0105954_10115714.jpg


過去のMAX体重は120kg!!
100kg超えの期間が10年以上ありました??

2007年
HOME MADE 家族のMICRO氏が来店。
e0105954_1014324.jpg


2008年
沖縄家庭料理ゴーヤちゃんぷる
e0105954_10155690.jpg



★ 2015.12.27の体重測定結果 ★
e0105954_10112143.jpg


☆ 体重 65.8kg
☆ 体脂肪率 10.7%
☆ 内臓脂肪レベル 4
☆ BMI 20.3
☆ 基礎代謝 1606 kcal
☆ カラダ年齢 28歳


先週の定休日は沖里河山〜無名山を下山後、
グルメファクトリーにて焼肉バイキングでした^_^
e0105954_10173724.jpg



結果、日曜66.5kg→火曜68.8kgと
1日で2.3kg肥えました (((o(*゚▽゚*)o)))??


食べた分が脂肪になる前に
日々の運動を頑張りまして…

火曜→土曜で3.0kg減量して65.8kgに。

体脂肪率2桁から抜け出せません??

ダイエットに近道無し!!
栄光に近道無し!
!


明日は本来定休日ですが、
お休み返上して営業いたします!

お早めの予約をオススメいたします!

12/31のみ、お休みを頂き
新年は元旦から営業いたします。


大晦日は今年の山納めです!

良い山に行きたいけど天気が荒れそうなので
お手軽登山になっちゃいそうですねー??

2016年登り始めは1/4を予定しています。




☆ 年末年始の営業のお知らせ ☆

12月28日(月)は休まず営業いたします。

12月28.29日の営業時間 10:00〜19:00

12月30日の営業時間 10:00〜17:00

大晦日のみ正月休みとさせて頂きます。

新年は元旦から営業いたします。

元旦〜3日の営業時間 11:00〜16:00

4日(月)は定休日 5日より通常営業



e0105954_1961583.jpg





HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!


友だち追加数
トラックバックURL : http://street1995.exblog.jp/tb/23997503
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
by infiniti_q45_213 | 2015-12-27 10:18 | ダイエット | Trackback | Comments(0)