☆ 2015.12.20 公開処刑 ☆

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから4年...

自分への戒めと自己記録のため
毎週日曜日の体重を公開しています!!

リバウンドしたら突っ込んで下さい! 笑

定休日前日の日曜の体重測定で
ワタクシ的リミット体重の68.0kgを
下回らないと大好きなバイキング禁止
というルールを決めてます(´・_・`)

まっきぃ♂の仕様は身長180cm 43歳

2015.7.6 大雪山系 白雲岳 山頂
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2014.8.17 幌尻岳 山頂
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過去のMAX体重は120kg!!

2008年 石垣島
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2009年 石垣島
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100kg超えの期間が10年以上ありました??

★ 2015.12.13の体重測定結果 ★
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☆ 体重 66.4kg ☆
☆ 体脂肪率 10.5% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.5 ☆
☆ 基礎代謝 1614 kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆


先週は十勝岳で120登頂を達成した後、
旭川フェスタガーデンで食べ過ぎ…

翌朝フルーツケーキファクトリーの
ケーキバイキングに参戦!!

結果、日曜66.2kg→火曜69.2kgと
2日で3kg肥えました (((o(*゚▽゚*)o)))??

食べた分が脂肪になる前に
日々運動を頑張りましたが…

水曜→土曜で3.3kg減量して66.4kgに。

自分的には65kg台を目指してたので
一寸残念な結果ですねー??

昨日は久々に9%で一桁だったのに
また2桁に返り咲いてしまった??

ダイエットに近道無し!!
栄光に近道無し!!


明日は今年最後の定休日…

諸条件が合うお山がなくて
登るお山をナカナカ決められない??

次の月曜(28日)はお休み返上で
営業いたします。

クリスマス以降の予約状況は
空きが少なくなってきています。

お早めの予約をオススメいたします!

12/31のみ、お休みを頂きます。

新年は元旦から営業いたします。



☆ 年末年始の営業のお知らせ ☆

12月28日(月)は休まず営業いたします。

12月28.29日の営業時間 10:00〜19:00

12月30日の営業時間 10:00〜17:00

大晦日のみ正月休みとさせて頂きます。

新年は元旦から営業いたします。

元旦〜3日の営業時間 11:00〜16:00

4日(月)は定休日 5日より通常営業



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by infiniti_q45_213 | 2015-12-20 11:29 | ダイエット | Trackback | Comments(0)