☆2015.10.25 公開処刑

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから4年...

リバウンド防止の戒めと
自己記録のため毎週日曜日の
体重を公開しています。

リバウンドしだしたら、
キツい突っ込みを入れて下さい! 笑

定休日前の日曜の体重測定で
BEST体重の68.0kgを下回らないと
大好きなバイキングに行っては
イケナイというルールを決めてます。

まっきぃの仕様は・・・

身長180cm 実年齢42歳 ♂

2014年11月 塩谷丸山
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2015年8月 比布岳
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過去のMAX体重は120kg!! ??

2010年6月 石垣島
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2010年6月 石垣島
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☆2015.10.25の体重測定結果
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体重 66.3kg
体脂肪率 9.1%
内臓脂肪レベル 4
BMI 20.5
基礎代謝 1626 kcal
カラダ年齢 27歳


先週は月イチ連休で2日間
欲望のままに食べまくったら
65.8kg→71.3kgに5.5kg増量??

1日少ないリセット期間で4.9kg戻しましたが…

0.6kg届かず、残念!!

ダイエットに近道無し!
栄光に近道無し!!

それでもBEST体重
68.0kgを切ってるから…

マァいっか〜!!
これにて任務完了♪
寿司でも喰い行っか〜♪
(このネタわかる人居ますかね?)

明日登るお山はまだ決めてません??

ギリギリまでお天気や
その他の情報収集してから決めます!



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by infiniti_q45_213 | 2015-10-25 10:34 | ダイエット | Trackback | Comments(0)