☆2015.10.4 公開処刑

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから4年...

リバウンド防止の戒めと…

自己記録のため毎週日曜日の
体重を公開しています。

リバウンドしだしたら、
キツい突っ込みを入れて下さい! 笑

定休日前の日曜の体重測定で
BEST体重の68.0kgを下回らないと...

大好きなバイキングに行っては
イケナイというルールを決めてます。

まっきぃの仕様は…

身長180cm 実年齢42歳 ♂

2015年3月 イチャンコッペ山
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2015年4月 羊蹄山
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過去のMAX体重は120kg!! ??

2007年4月 石垣島
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2008年12月 STREET
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☆2015.10.4の体重測定結果
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体重 66.0kg
体脂肪率 6.2%
内臓脂肪レベル 4
BMI 20.4
基礎代謝 1635 kcal
カラダ年齢 24歳


前回の定休日明けの火曜の
70.3kgから−4.3kgでした。

体脂肪率...6.2%????

所詮、家庭用体組織計です
ナニカのマチガイでしょう 笑

栄光に近道無し!!

明日は定休日!
3週連続雨修行はイヤです〜??

雨は降らなそうですが
お山の気温は氷点下です??


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by infiniti_q45_213 | 2015-10-04 09:59 | ダイエット | Trackback | Comments(0)