☆2015.7.26 公開処刑

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから4年...

リバウンド防止のため自分への
いましめとして毎週日曜日の体重を
ブログやSNSで公開しています...

リバウンドしだしたら、
キツい突っ込みを入れて下さい! 笑

定休日前の日曜の体重測定で
BEST体重の68.0kgを下回らないと...

大好きなバイキングに行っては
イケナイというルールを決めてます。

まっきぃの仕様は...

身長180cm 実年齢42歳 ♂
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過去のMAX体重は120kg!! 笑
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2015.7.26の体重測定結果
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体重 65.9kg
体脂肪率 5.5 %
内臓脂肪レベル 4
BMI 20.3
基礎代謝 1645 kcal
カラダ年齢 24歳




体脂肪率 5.5% ???

前日10%だったのに?

おかしいと思って3回も
計りなおしました 笑

これは何かのマチガイでしょう 汗

ダイエットに終わり無し!!
栄光に近道無し!!!!!!


明日は定休日ですが、午後から
市内で予定がありますので
長距離遠征はせずに近場のお山を
サクっと登りましょうかね?

用が済んでから天気が良くて
元気があれば市内のお山でも
お散歩したいですね〜!!


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by infiniti_q45_213 | 2015-07-26 09:58 | ダイエット | Trackback | Comments(0)