☆2015.7.12 公開処刑

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから4年...

リバウンド防止のため自分への
いましめとして毎週日曜日の体重を
ブログやSNSで公開しています...

リバウンドしだしたら、
キツい突っ込みを入れて下さい 笑


定休日前の日曜の体重測定で
BEST体重の68.0kgを下回らないと...

大好きなバイキングに行っては
イケナイというルールを決めてます。

まっきぃの仕様は...

身長180cm 実年齢42歳 ♂
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過去のMAX体重は120kg!! 笑
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2015.7.5の体重測定結果
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体重 66.0kg
体脂肪率 13.2 %
内臓脂肪レベル 4
BMI 20.4
基礎代謝 1691 kcal
カラダ年齢 30歳


もうすぐ43歳ですが、
日々運動しているし山登って
鍛えているので...

カラダ年齢はまだ30代♪

ダイエットに終わり無し!!
栄光に近道無し!!!!!!


明日は定休日ですが、
天気予報はよろしくありません。

悪天を突いての長時間山行に
なりそうです...

現場判断で危険を感じたら
引き返してきます。

登山口も札幌から
約200km離れていますので、
下山時刻次第で何をTHするか
考えたいと思います。


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by infiniti_q45_213 | 2015-07-12 12:57 | ダイエット | Trackback | Comments(0)