☆2015.7.5 公開処刑

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから4年...

リバウンド防止のため自分への
いましめとして毎週日曜日の体重を
ブログやSNSで公開しています...

リバウンドしだしたら、
キツい突っ込みを入れて下さい 笑

定休日前の日曜の体重測定で
BEST体重の68.0kgを下回らないと...

大好きなバイキングに行っては
イケナイというルールを決めてます。

まっきぃの仕様は...

身長180cm 実年齢42歳 ♂
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過去のMAX体重は120kg!! 笑
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2015.7.5の体重測定結果
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体重 66.6kg
体脂肪率 13.0 %
内臓脂肪レベル 4
BMI 20.6
基礎代謝 1603 kcal
カラダ年齢 30歳


ダイエットに終わり無し!!
栄光に近道無し!!!!!!


明日は定休日!!
恒例の早朝からお山です♪

下山後は何をTHしましょう??

明日の山行も行動時間が
長くなりそうです...

登山口も札幌から
約250km離れていますので、
下山時刻次第でどぉするか
決めようと思います(✿ฺ´∀`✿ฺ)ノ

グーフルマップの試算によると、
往復の運転時間が約10時間...

昭文社の地図によると、
登山路のコースタイムの
合計が約11時間...

実際はもう少しタイムを
詰められるでしょうが
ハードな1日になりそうです。

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by infiniti_q45_213 | 2015-07-05 13:16 | ダイエット | Trackback | Comments(0)