☆2015.6.7 公開処刑

2009〜2010年に40kg減量、
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから4年...


リバウンド防止のため自身への
戒めとして毎週日曜日の体重を
ブログやSNSで公開しています...

リバウンドしだしたら、
キツい突っ込みを入れて下さい 笑

定休日前の日曜の体重測定で
BEST体重の68.0kgを下回らないと...

大好きなバイキングに行っては
イケナイというルールを決めてます。
┣¨キ┣¨キ ( ˘•ω•˘ )┣¨キ┣¨キ

まっきぃの仕様は...

身長180cm 実年齢42歳 ♂
過去のMAX体重は120kg 笑

2007年4月
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2008年4月
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2011年6月
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2013年8月
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2015.6.7の体重測定結果
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体重 66.7kg
体脂肪率 13.6 %
内臓脂肪レベル 5
BMI 20.7
基礎代謝 1600 kcal
カラダ年齢 31歳


ダイエットは
終わり無き無限ループ!

栄光に近道無し!!

ダイエットに近道無し!!!

努力目標はクリアしましたが、
徐々に増えていってるので
気合いを入れなおさねば!!

今宵は今年2回癌摘出手術をした
親が退院して普通に生活が
出来る様になりましたので、
全快祝いとまではいきませんが
快気祝いでお食事に行きます♪
ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

申し訳ありませんが、
30分ほど早仕舞いさせて頂きます。

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by infiniti_q45_213 | 2015-06-07 11:33 | ダイエット | Trackback | Comments(0)