☆2015.5.24 公開処刑



マイナス50kg以上の
ダイエットから4年...

リバウンド防止と自分への
戒めとして毎週日曜日に
体重を公開しています!!

セルフ公開処刑 !

定休日前の日曜の
体重測定でBEST体重の
68.0kgを下回らないと...

大好きなバイキングに
行ってはイケナイという
マイルールを決めてます。
┣¨キ┣¨キ ( ˘•ω•˘ )┣¨キ┣¨キ

まっきぃの仕様は...

身長180cm 実年齢42歳 ♂
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過去のMAX体重は120kg 笑

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2015.5.24の体重測定結果
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体重 65.9kg
体脂肪率 13.4 %
内臓脂肪レベル 4
BMI 20.5
基礎代謝 1590 kcal
カラダ年齢 30歳


2連休明けの水曜日は
70.8kgでしたので5日で
4.9kg減ですねー。

いつもより1日少ない
調整日でしたがナントカ
努力目標はクリアしました!

ダイエットは終わりの無い
無限ループ地獄!

栄光に近道無し!!

ダイエットに近道無し!!


今宵は過去最大級の
スイーツ祭りに参戦いたす!
ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

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by infiniti_q45_213 | 2015-05-24 10:03 | ダイエット | Trackback | Comments(0)