☆2012.5.22 ダイエットのお話

先日の月火は月イチ連休で
2日間欲望のままに暴飲暴食...
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連休明けの水曜日は5.0kg増で、
65.8kg→70.8kgに!!

いつもより1日少ない
調整期間でリセットするため
寝る前の筋トレを念入りに
がんばって今朝は2.8kg減の
68.0kgでした

あと2日でさらに2kg以上
落とすのはキビしいですねー 汗

筋トレを頑張ったせいか
久しぶりに体脂肪率が
久しぶりにひと桁目前に...
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どうせ体重が落ちれば
また上がるんでしょうけど。

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by infiniti_q45_213 | 2015-05-22 19:35 | ダイエット | Trackback | Comments(0)