☆2015.4.19 公開処刑

☆2015.4.19 公開処刑
ガクガク((((;´・ω・`)))ブルブル

マイナス50kg以上の
ダイエットから4年...

リバウンド防止と自分への
戒めとして毎週日曜日に
体重を公開しています!!

セルフ公開処刑 ! ε=(。・д・。)

定休日前の日曜の
体重測定でBEST体重の
68.0kgを下回らないと...

大好きなバイキングに
行ってはイケナイという
ルールを決めてます。
┣¨キ┣¨キ ๑ΘдΘ๑┣¨キ┣¨キ*

まっきぃの仕様は...

身長180cm 実年齢42歳 ♂
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過去のMAX体重は120kg 笑
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2015.4.19の体重測定結果
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体重 66.1kg
体脂肪率 15.6 %
内臓脂肪レベル 4
BMI 20.5
基礎代謝 1578 kcal
カラダ年齢 32歳


今週もセーフでしたが...

あいかわらず
体脂肪率増えてきてます。

水曜日は12%台だったのに...

さぁ、今週は何をTHしましょ?
ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
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by infiniti_q45_213 | 2015-04-19 10:33 | ダイエット | Trackback | Comments(0)