☆2015.4.12 公開処刑

☆2015.4.12 公開処刑
ガクガク((((;´・ω・`)))ブルブル

マイナス50kg以上の
ダイエットから4年...

リバウンド防止と自分への
戒めとして毎週日曜日に
体重を公開しています!!

セルフ公開処刑 ! ε=(。・д・。)

定休日前の日曜の
体重測定でBEST体重の
68.0kgを下回らないと...

大好きなバイキングに
行ってはイケナイという
ルールを決めてます。
┣¨キ┣¨キ ๑ΘдΘ๑┣¨キ┣¨キ*


まっきぃの仕様は...

身長180cm 実年齢42歳 ♂
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過去のMAX体重は120kg 笑
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2015.4.12の体重測定結果
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体重 65.8kg
体脂肪率 16.2 %
内臓脂肪レベル 4
BMI 20.4
基礎代謝 1570 kcal
カラダ年齢 32歳


今週もセーフでしたが、
体脂肪率増えてきてます...

火曜日は12%だったのに
6日で4%も増えました 汗

さぁ、今週は何をTH
(食べ放題)しましょ?
ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

今週はちょっとキビシい
山に挑む予定なので、
下山時刻が読めないので
降りてから考えよう♪
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by infiniti_q45_213 | 2015-04-12 10:36 | ダイエット | Trackback | Comments(0)