☆2015.3.22 公開処刑


マイナス50kg以上の
ダイエットから4年...

リバウンド防止のため
ワタクシの体重など
誰も興味が無いとは
理解していますが...

セルフ公開処刑です...笑

自身への戒めとして
毎週日曜日に体重を
公開しています!!

定休日前日の
日曜日の体重測定で、
BEST体重の68.0kgを
下回らないと...

大好きなバイキングに
行ってはイケナイという
ルールを決めてます。

まっきぃの仕様は
身長180cm 実年齢42歳 ♂
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過去のMAX体重は120kg 笑
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2015.3.15の体重測定結果(^_^)/
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体重 65.9kg
体脂肪率 14.3 %
内臓脂肪レベル 4
BMI 20.5
基礎代謝 1582 kcal
カラダ年齢 30歳


今週は連休中の写真整理が
多忙で写真は撮れませんでしたが、
とてもありがたい事にお客様から
3回もケーキの差し入れがあったり...

手作りちらし寿司の差し入れ
などもあって誘惑が多く、
1日少ない日程で目標達成するのは
ムリかもと思いましたが...
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寝る前の運動を頑張って
なんとかクリアしました。

さて、何を食べに行きましょう?

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by infiniti_q45_213 | 2015-03-22 10:20 | ダイエット | Trackback | Comments(0)