☆2015.3.15 公開処刑


120kg→68kgのダイエットをしてから、
4年キープしているワタクシですが...

リバウンド防止のため自身への戒めとして
毎週日曜日に体重を公開しています!!

定休日前日の日曜日の体重測定で、
BEST体重の68.0kgを下回らないと...

大好きなバイキングに行っては
イケナイというルールを決めてます。

ワタクシの体重など
誰も興味が無いとはわかっていますが...

セルフ公開処刑です...汗

まっきぃの仕様は
身長180cm 実年齢42歳 ♂
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過去のMAX体重は120kg 笑
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2015.3.15の体重測定結果(^_^)

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体重 66.2kg

体脂肪率 14.8 %

内臓脂肪レベル 4

BMI 20.5

基礎代謝 1585 kcal

カラダ年齢 31歳


今週も無事クリアしましたが、
何を食べに行きましょうかね〜?

今週は第3月火の月イチ連休なので
2日間食べまくるぞー 笑


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ワタクシ達が日程的にも技術的にも
行けない山の事をベテラン登山者様に
聞かせて頂いたり、逆にワタクシ達の
経験を登山を始めたばかりという方に
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by infiniti_q45_213 | 2015-03-15 14:44 | ダイエット | Trackback | Comments(0)