☆2015.2.15 体重測定結果 & 哀れみ

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ワタクシめの体重など誰も
興味が無いとはわかっていますが...

リバウンド防止のため自身への戒めとして
毎週日曜日に体重を公開しています!!

セルフ公開処刑です...汗

2015.2.15の体重測定結果∩(・ω・)∩
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体重 66.1 kg 体脂肪率 15.2 %
内臓脂肪レベル 4 BMI 20.5
基礎代謝 1581 kcal
カラダ年齢 31歳でした。


まっきぃの仕様は
身長180cm 実年齢42歳 ♂

過去のMAX体重は120kg 笑

定休日の前日の日曜日の体重測定で、
BEST体重の68.0kgを下回らないと...

大好きなバイキングに行っては
イケナイというルールを決めてます。

先日の定休日明けは70kgでしたので...

6日間で約4kg落としました。

明日と明後日は月1の連休の定休日で
お休みさせて頂きます。

お山に行く予定ですが月曜は
どうしても行きたいランチがあり、
天候も悪そうなので近場の低山を
まわってPH(登頂の意)座数稼ぎ
しようと思っています。

早朝からPH(ピークハント)して、
下山後はTH(食べ放題)がまっきぃスタイル 笑

火曜は天気が回復する見込みがあり、
うまくいけば厳冬期の山奥の
非日常的で幻想的な素晴らしい風景を
お届け出来るかもしれません。

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by infiniti_q45_213 | 2015-02-15 10:00 | ダイエット | Trackback | Comments(0)