☆2015.1.11の体重測定結果

誰もワタクシの体重など
興味無いでしょうが、
リバウンド防止のために
自身への戒めとして...

2015.1.11の体重測定結果
ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ

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体重 67.3 kg
体脂肪率 15.0 %
内臓脂肪レベル 5
BMI 20.9
基礎代謝 1603 kcal
カラダ年齢 32歳でした。

まっきぃの仕様は
身長180cm 実年齢42歳 ♂
過去のMAX体重は120kg

定休日の前日の
日曜日の体重測定で、
BEST体重の68.0kgを
下回らないと・・・

大好きなバイキングに
行ってはイケナイという
自分ルールを設定しています。

ギリギリクリアですが、
体脂肪率が15%...

たくさん食べた後の
週の最初は12〜13%なのに
1週間で体重を3〜4kg
落とすと体脂肪率が増える...

なぜ ドウシテ WHY (,,Ծ‸Ծ,, )!?


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by infiniti_q45_213 | 2015-01-11 09:35 | ダイエット | Trackback | Comments(0)