☆2014.12.14の体重測定結果 & 朝ごパン

2014.12.14の体重測定結果
ガ━━Σ(ll゚艸゚ll)━━━ン!
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体重 67.0 kg
体脂肪率 15.6 %
内臓脂肪レベル 5
BMI 20.8
基礎代謝 1594 kcal
カラダ年齢 32歳...でした。

まっきぃの仕様は
身長180cm 42歳 ♂

火曜は12%だった
体脂肪率が15.6%に...汗

体重が増えると
体脂肪率が減り...

体重が減ると
体脂肪率が増える...

この無限ループ 笑

MAX120kgから
ダイエットして、
現在の67〜68kgを
キープして3年以上に
なりますがこれ以上は
ナカナカ落ちません。

ちょっと食べると、
(チョットじゃない?)
すぐ71〜72kgくらいに
なってしまうので、
64〜65kgをキープして
食べ過ぎても70kgを
オーバーしない様に
したいのですが...

3年頑張ってるけど
実現しません...汗

理由は分っているんです...

どこかに
「このくらいで良いや〜」
という自分がいるのです! 笑

敵は己の弱さです...
栄光に近道無し!
ダイエットに近道無し!

今朝のご飯は凍らせた
チーズ蒸しパン♡
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何でも凍らせて
食べるのが好きです 笑
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元々水分が少ないので
カチカチにはならずに、
締まったカンジになります。

あんまり冷たくもならないです。

ベイクドチーズケーキ
みたいで美味しいですよ!

↓下記の画像掲示で ご新規様割引↓
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↓お知らせ↓
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年末年始の営業時間は、
28日まで通常通り。

29日の月曜日は、
休まず営業します。
(10:00〜19:00)

30日の火曜日は、
10:00〜19:00営業。

大晦日は休業します。

新年は
元日から営業します。
(11:00〜16:00)

4日より通常通りに
営業致します。

年末年始から
成人式までは、
早めのご予約を
おすすめ致します。



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by infiniti_q45_213 | 2014-12-14 16:17 | ダイエット | Trackback | Comments(0)