☆2014.11.23の体重測定結果

2014.11.23の体重測定結果
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体重 66.7 kg
体脂肪率 15.9 %
内臓脂肪レベル 5
BMI 20.7
基礎代謝 1588 kcal
カラダ年齢 32歳...でした。

まっきぃの仕様は
身長180cm 42歳 ♂

先週は連休でしたので
すたみな太郎でヤケ喰い
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車中泊で97円の豪華ディナー
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ルタオのケーキバイキング
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他にもキノコ王国やら
スーパーやらで買い喰いして...
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休み明けの体重は
66kg→71kgでした...汗

連休が明けてからも
SACHIYOさんからの差し入れ
FCFのケーキなどなど...
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それでも寝る前の筋トレを
頑張って4.3kg減でリセット。

やはり週中の68kg位の時は
体脂肪率が13%位なのに
トレーニングして絞って
66kg代に落ちたら、
15%以上にあがります...微妙

そして明日はまたもや
スイーツわっしょい de
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この繰り返しな24/7
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by infiniti_q45_213 | 2014-11-23 11:06 | ダイエット | Trackback | Comments(0)