★ ダイエット

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2014.6.8の
体重測定結果...
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体重 67.5kg
体脂肪率 14.2%
内臓脂肪レベル 5
BMI 20.9
基礎代謝 1611kcal
体年齢 31歳
(身長180cm 41歳)

今週もギリギリ
BEST体重に〜♫

先週の定休日は...

焼き肉と
ケーキバイキング
の2連チャンで...
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休み明けの
火曜日の体重は、
4.1㌔㌘増量の
71.5㌔㌘でした!(怖)

火曜から
通常の食事と
寝る前1時間の
筋トレで今朝までに
4㌔㌘落として
リセット完了!!

明日はホテルランチで
食べ過ぎま〜す(笑)
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ダイエットは火曜から!!

HAIR GARAGE STREET

〒062-0934
北海道札幌市豊平区
平岸4条3丁目4-21


011(815)7786

■営業時間
平日

12:00~22:00
土・日・祝日
10:00~19:00

■定休日
毎週月曜日
第3火曜日

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by infiniti_q45_213 | 2014-06-08 10:39 | ダイエット | Trackback | Comments(0)